Курсы автора Сергей Леонов

+ Программа построена очень удобно: питание сытное, много варёного, тушёного и запечённого, что идеально подходит для зимы. В рационе много круп, дающих долгое насыщение. Несмотря на отсутствие животных продуктов, сытость отличная. Удобная система заготовок: достаточно уделить пару часов в воскресенье, чтобы потом быстро собирать блюда. Продукты доступны в обычном супермаркете. Гайды подробные и красочные, видео короткие и по делу. Бонусные напитки оказались вкусными. Результат: минус 3 кг за неделю, ушла отёчность, появилось больше энергии. Программа логичная и комфортная.

+ Отличные рецепты без мяса, яиц и хлеба. Все просто, понятно и доступно из обычных продуктов. Блюда вкусные, с необычными сочетаниями ингредиентов. Рецепты станут находкой для тех, кто постится, так как не требуют много времени на готовку.

+ Отличная идея и хорошая подача материала, всё чётко расписано. Представлены разнообразные рецепты — от простых до сложных, включая интересные сочетания заготовок, бутерброды и вторые блюда. Есть полезные советы по приготовлению и описание того, какие заготовки можно замораживать. Материал действительно помогает сократить время на приготовление пищи.

− Не работает оглавление: отсутствуют кликабельные ссылки на разделы, из-за чего приходится постоянно листать материал. Отсутствует список необходимых продуктов.

+ Курс по FMD намного лучше предыдущего. В нем вкусные рецепты и удобная структура в виде конструктора. Автор создает самобытные и качественные материалы.

+ Система реально работает: рацион гибкий, построен по принципу конструктора, что позволяет избежать однообразия. Рецепты сытные, полноценные и эстетичные. Программа продумана до мелочей: есть список покупок и понятные видеоинструкции. За 5 дней ушла отёчность, вес снизился на 3 кг, улучшилось настроение и появилась лёгкость. Ингредиенты простые и доступные, время на готовку минимально. Подход отлично адаптирован под современный ритм жизни.

+ Отличный автор, вкусные рецепты и хорошая подача материала. Некоторые рецепты очень нравятся.

− Не все рецепты подходят, оригинальная стоимость курса кажется завышенной.

− Видео большей частью в формате записи с телефона или «говорящей головы». Информации мало, курс оказался не очень полезным.

+ Классная тема, рабочие рецепты. Всё очень доступно и понятно, есть объяснения, таблицы, видео и записи. Яркая подача от Леонова.