Автор материалов
Курсы автора Александра Бонина
Курсы и материалы автора
ПодкатегорииЗдоровье и красота
НаправленияЗдоровье тела
Конструктор: Умная растяжка
Александра БонинаМарафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике
Александра Бонина17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника - этап 1,2
Александра БонинаСекреты здоровых стоп
Александра БонинаСекреты здоровой поясницы 2.0
Александра БонинаУстраняем грудной остеохондроз 4.0
Александра БонинаСчастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке
Александра БонинаКоролевская осанка
Александра БонинаСекреты здоровой шеи 5.0
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника. Этап 3
Александра БонинаСиловые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома
Александра БонинаСчастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами
Александра БонинаПравильная планка
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2
Александра БонинаЗдоровая спина в саду и огороде
Александра БонинаЛечим поясницу. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника
Александра БонинаСчастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей
Александра БонинаУтренняя зарядка за 10 минут
Александра БонинаСчастливая жизнь без болей в пояснице
Александра БонинаВечерняя гимнастика
Александра БонинаНеделя здоровой шеи
Александра БонинаОтзывы
+ Очень полезный и нужный курс. Прекрасная идея — чётко разделить теорию и практику для лучшего усвоения материала.
Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз− Курс оказался малоэффективным, упражнения не принесли пользы.
Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз+ Отличный курс, как и все программы этого автора. Информация подана грамотно и доступно, подходит людям с любым уровнем подготовки, даже тем, кто далек от спорта. Материал можно использовать как настольную книгу.
Здоровый позвоночник за 2 недели+ Материал прекрасный, подача прекрасная. Качество на высоте. Несмотря на простоту упражнений, эффект чувствуется. Автор очень доволен.
Здоровый позвоночник за 2 недели+ Качество подачи материала понравилось.
− Теперь осталось заставить себя выполнять всё системно.
Здоровый позвоночник за 2 недели+ Материал отличный, давно мечтала о нём, с удовольствием буду изучать и работать по нему.
Здоровый позвоночник за 2 недели+ Программа занятий простая и доступная для любого возраста и уровня физической подготовки. Автор-ведущая очень приятная. Первое занятие оставило восторженное впечатление.
Здоровый позвоночник за 2 недели