Скачать курс «Здоровый позвоночник за 2 недели» — Александра Бонина | Отзывы | Складчина

Здоровый позвоночник за 2 недели

5,0/5 ·
Создан: 14 августа 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавиться от симптомов остеохондроза — боли в спине и шее, головокружений и скованности — можно за 14 дней, уделяя лечебной физкультуре 27 минут в день в домашних условиях. Автор предлагает систему тренировок, которая исключает необходимость в медикаментозном лечении или операционном вмешательстве. Программа построена на цикличном выполнении 10 специализированных комплексов упражнений, которые чередуются по графику 5 дней занятий и 2 дня отдыха. Материал подходит людям, которые столкнулись с хроническими неприятными ощущениями в позвоночнике и хотят восстановить активность без посещения клиник.

Другие материалы автора

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке
230 ₽ 2 400 ₽ −90%

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

Александра Бонина
Анти-антибиотики: пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков
176 ₽ 1 990 ₽ −91%

Анти-антибиотики: пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков

Александра Бонина
5,0 · 6 отзывов
М
Марисал
23 октября 2014 г.
Достоинства

Отличный курс, как и все программы этого автора. Информация подана грамотно и доступно, подходит людям с любым уровнем подготовки, даже тем, кто далек от спорта. Материал можно использовать как настольную книгу.

Недостатки

Автор не нашёл минусов. Бывает же!

G
Gilmor
15 октября 2014 г.
Достоинства

Материал прекрасный, подача прекрасная. Качество на высоте. Несмотря на простоту упражнений, эффект чувствуется. Автор очень доволен.

Недостатки

Кажется, автору всё понравилось — ни одного замечания!

R
romik105
21 сентября 2014 г.
Достоинства

Материал замечательный.

Недостатки

Ноль замечаний. Абсолютный ноль

K
Kiki
19 сентября 2014 г.
Достоинства

Качество подачи материала понравилось.

Недостатки

Теперь осталось заставить себя выполнять всё системно.

З
Зумара
3 сентября 2014 г.
Достоинства

Материал отличный, давно мечтала о нём, с удовольствием буду изучать и работать по нему.

Недостатки

Поле пустует — и это хороший знак

K
Ksanna17
30 августа 2014 г.
Достоинства

Программа занятий простая и доступная для любого возраста и уровня физической подготовки. Автор-ведущая очень приятная. Первое занятие оставило восторженное впечатление.

Недостатки

Недостатков не обнаружено. Совсем

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Авторский 12-ти недельный курс тренировок для девушек на сжигание жира и коррекцию фигуры
454 ₽ 3 700 ₽ −88%
5.0

Авторский 12-ти недельный курс тренировок для девушек на сжигание жира и коррекцию фигуры

Р
156 ₽ 3 500 ₽ −96%

Развитие интеллекта через ориентацию в пространстве

Елена Шадрина
В
106 ₽ 590 ₽ −82%
4.0

Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом

Программы тренировок
158 ₽ 250 ₽ −37%

Программы тренировок

dinka_kadis_pp