Упражнения для здоровья стоп

Плюсы: Лучший курс по стопам из всех, что довелось пройти. Уроки короткие и содержательные, без лишней информации. Предоставлены дополнительные лекции для углубленного изучения. Занятия приносят удовольствие и результат, хочется пройти курс повторно.

Плюсы: Потрясающий курс: много полезной информации и упражнений без воды. Автор знающий, с грамотной и приятной речью. Хорошее качество аудио и видео. Комфортный формат занятий (по 15–20 минут три раза в неделю). Эффект ощущается быстро: после первой недели занятий ногам стало легче. Курс стоит своих денег.

Плюсы: Много материала (22 урока), упражнения разнообразные.

Минусы: Очень много «воды» и пустой болтовни, из-за чего упражнения занимают мало времени относительно общего хронометража. Чтобы начать практиковаться, нужно просмотреть все уроки. Подача автора утомляет из-за эмоциональной и возбужденной интонации голоса. Было бы удобнее, если бы упражнения были оформлены в лаконичную программу на 10 минут в день, а лекционная часть вынесена отдельно.

Плюсы: Комплекс из 11 упражнений для стоп; некоторые известные упражнения разобраны более детально. Полезный материал как напоминание о том, что стопы требуют внимания; есть готовая программа для ежедневных занятий. Удобно, что часть упражнений можно выполнять сидя в течение дня.

Минусы: Примерно половина упражнений были уже известны.

Плюсы: Курс из категории «включай и делай». Очень качественно снят, наличие текстовых упражнений параллельно с видеодемонстрацией делает процесс обучения очень удобным. Материал направлен на общее укрепление стоп и коррекцию продольно-поперечного плоскостопия.

Плюсы: Замечательный материал. Автор — профессионал и практик, который постоянно учится. Даны полезные советы и упражнения, а также эффективные точки рефлексотерапии.

Благодарность организатору за отлично проведенную складчину! Материал еще не изучал. После изучения оценку материалу откорректирую.

Минусы: Тема, ради которой приобретался курс, раскрыта очень поверхностно — всего в трех предложениях, которые часто встречаются в СМИ. Многие рекомендации автора могут быть опасны для здоровья. Упражнения давно известны, не содержат ничего нового и доступны бесплатно в открытых источниках.