Тренировка на блочном тренажере. Шаблоны тренировок. Серия 15

Большинство посетителей залов используют потенциал блочных тренажеров лишь на 10–15%, игнорируя их функциональное разнообразие. В этом выпуске показана полноценная тренировочная сессия, которая помогает раскрыть возможности оборудования по максимуму. Материал включает структуру разминки, три полноценных рабочих раунда, а также продвинутый блок упражнений для тех, кто хочет усложнить нагрузку и лучше прочувствовать работу мышц.