Свободная шея

Полезный курс, позволяющий разгрузить и расслабить шею. Тренировки интересные и разнообразные, есть рекомендации по частоте их выполнения. Удобно, что часть упражнений можно делать прямо на рабочем месте. Автор подходит к работе глубоко и комплексно: прорабатывается не только шея, но и плечи, лопатки и другие зоны, влияющие на нее.

Пусто. И это лучший комплимент

Реально работают упражнения: после занятия с подзатылочными мышцами получилось расслабиться перед сном. Техника объясняется хорошо, упражнения несложные.

Придраться не к чему — проверено

Отличные результативные тренировки, способствующие расслаблению шеи и плеч. Занятия проходят быстро, не изнуряют и не утомляют. После тренировок уходит напряжение в плечах, выравнивается грудной отдел, улучшается дыхание, проходит ноющая боль в шее.

Ни единого замечания — респект автору курса

Идеально снимает напряжение с шеи. Тренировки у стены эффективны, ощущаются как силовая нагрузка, дают чувство опоры и помогают лучше держать осанку. Уроки разнообразные, а не однотипные.

Автор искал минусы, но не нашёл

Значительное облегчение после нескольких сеансов: уменьшились боль и усталость в шее, головные боли стали реже. Улучшается осанка, шея выглядит более подтянутой, уменьшается «холка», прошла скованность и онемение в руках. Курс действительно работает.

Недостатки отсутствуют. Как класс