Клуб осознанных тренировок

Вам нужно стройное и подтянутое тело, но обычные нагрузки вызывают боль в суставах или не приносят прогресса — здесь разбирается подход, основанный на безопасных тренировках с учетом контроля поясницы и мышц тазового дна. В клубе представлены готовые программы занятий разной интенсивности и конструктор уроков, где можно самостоятельно комбинировать упражнения на силу ног, ягодиц, гибкость или работу с грудным отделом. Материалы подходят тем, кто восстанавливается после родов или сталкивается с проблемами недержания и опущения стенок влагалища 1-2 степени. Ежедневные тренировки занимают от 10 до 60 минут, что позволяет вписать фитнес в любой график без походов в зал.