Powerbuilding program — Январь 2025

Name: Powerbuilding program
Price: 1488 RUB
Availability: PreOrder

ВШ Автор Владимир Шмонденко Школа Men Pro Workout

О чём курс

Система тренировок для одновременного развития силовых показателей и мышечной гипертрофии. Программа базируется на опыте Владимира Шмонденко и адаптирована как для работы в тренажерном зале, так и для домашних условий.

В основе обучения лежат принципы прогрессивных нагрузок, коррекция рациона в зависимости от целей (набор массы или жиросжигание) и методика восстановления. Вы научитесь самостоятельно рассчитывать нормы КБЖУ, выстраивать эффективный план тренировок и подбирать спортивные добавки на основе практики автора.

Программа обучения

Программы тренировок для зала и дома
Видеоуроки по тренировочным принципам, восстановлению и личному опыту автора
Руководство по питанию: расчет калорийности для набора массы и «сушки», принципы диеты, работа с БЖУ
Примеры меню и рекомендации по спортивному питанию
Видео о добавках: обзор используемых витаминов и добавок
Дополнительный комплекс упражнений для пресса и кора

Складчина создана 5 января 2025 г. · описание обновлено 9 мая 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Январь 2025 Вы здесьИюнь 2024 350 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.