Семинар Антиобжора
О чём курс
Вы годами пытаетесь сбросить вес, но срываетесь из-за пищевых привычек, навязанных с детства? Этот семинар разбирает механизмы обжорства на трёх уровнях: физиологическом, психологическом и социальном, предлагая инструменты для перестройки рациона раз и навсегда.
Автор переводит сложные процессы метаболизма и катаболизма на простой язык, объясняя, как именно организм перерабатывает то, что вы в него «загружаете». Вы узнаете:
- Как устроены обменные процессы и как ими управлять.
- Какие психологические триггеры заставляют вас переедать.
- Как правильно подбирать витамины и пищевые добавки.
- Как сформировать персональный рацион, который обеспечит энергию, а не лишний вес.
Курс подходит тем, кто хочет избавиться от зависимости от еды и выстроить здоровые отношения со своим телом через осознанный подход к питанию.
Программа обучения
- Теоретический блок:
- Основы нутрициологии и метаболизма.
- Разбор процессов катаболизма в организме.
- Влияние пищевых стереотипов и социальных привычек на вес.
- Психология пищевого поведения:
- Причины возникновения обжорства и «заедания» стресса.
- Работа с комплексами и пищевыми привычками.
- Практический блок:
- Разработка индивидуального плана питания.
- Методы балансировки диеты.
- Разбор влияния витаминов и пищевых добавок.
- Примеры и пошаговые стратегии достижения успеха в нормализации веса.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ДБ Денис Бурхаев Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».