Серия онлайн-курсов
Курс «Рациональное управление эмоциями»: все выпуски
Автор Денис Бурхаев
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 80 ₽ цена участия
до −92%экономия
Р
Последний выпуск серииПовтор Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Денис Бурхаев предлагает приёмы, которыми негатив обрабатывают сразу, а не копят: как вести себя после конфликта, как быстро прийти в порядок после неприятного разговора, как преобразовать негатив, когда всё идёт не по плану, и какие психотерапевтические приёмы помогают снять последствия стресса. Заявлена и работа с привычкой откладывать дела из-за эмоциональной инерции.
Выпусков два, оба называются «повтор», и программы нельзя сопоставить по пунктам, поэтому сравните страницы. Отзывы расходятся. В одном (3 из 5) пишут, что первая лекция почти ни о чём, а алгоритм сложный и многоступенчатый. В другом (4 из 5) курс назван фундаментом перед техниками по узким проблемам, но с множеством пересечений с другими материалами автора, так что если вы уже знаете его работы, учтите повторы.
Вам больше не придется «сглатывать» негатив и годами копить его в психике, дожидаясь случайного выхода эмоций. Внутри разбираются прикладные методы, которые позволяют обрабатывать неприятные переживания в моменте — сразу после конфликта или стрессового общения.
Материал фокусируется на том, как выйти из привычной колеи «накатанных рельсов» и перестать откладывать решение важных задач из-за эмоциональной инерции. Автор предлагает конкретный инструментарий из современной психотерапии, чтобы быстро восстанавливать состояние «на коне» после удручающих событий. Итогом станет навык контроля над состоянием, который позволяет сохранять спокойствие и продуктивность вне зависимости от внешних житейских неурядиц.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Повтор» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Как правильно себя вести после конфликта
- Как быстро привести себя в порядок после неприятного разговора
- Методы трансформации негатива, когда жизнь идет не по плану
- Психотерапевтические приемы для оперативного снятия последствий стрессовых ситуаций
Чему научитесь
- Применять техники быстрой обработки негативных эмоций
- Восстанавливать эмоциональное равновесие после конфликтов
- Управлять своим состоянием в стрессовых ситуациях
- Прекращать накопление деструктивных впечатлений в психике
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Недостатки
Много воды, первая лекция практически ни о чем: идет повторение общеизвестных вещей. Сам алгоритм сложный, многоступенчатый и малоэффективный; есть более удачные способы работы с эмоциями. Ожидания не оправдались. Автор часто использует нецензурную лексику во время лекций.
Достоинства
Может быть полезно и интересно тем, кто еще не знаком с творчеством Бурхаева. Курс подходит в качестве фундамента перед выполнением техник по узким проблемам.
Недостатки
Очень много пересечений с другими материалами автора, ничего нового для себя не нашел.
Достоинства
Прекрасный материал.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Рациональное управление эмоциями» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Рациональное управление эмоциями» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
