Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировки

Силовые тренировки могут стать инструментом восстановления при дегенеративно-дистрофических процессах в позвоночнике, возникающих с возрастом. В работе рассматриваются механизмы дегенерации дисков и предлагается методика атлетической реабилитации для людей среднего и пожилого возраста.

В основе материала — анализ влияния спортивно-оздоровительных технологий на состояние опорно-двигательного аппарата и показатели качества жизни. Автор обосновывает консервативные методы лечения и вторичной профилактики патологий позвоночника через дозированные физические нагрузки. Издание сочетает теоретическую базу о возрастных изменениях организма с практическими рекомендациями по применению атлетических упражнений в реабилитационном процессе.