Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Клуб осознанных тренировок. Апрель 2022

Name: Клуб осознанных тренировок. Апрель 2022
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 4 марта 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Фитнес-клуб с регулярными обновлениями тренировок, адаптированный для домашних занятий. Программа ориентирована на тех, кто уже освоил основы анатомически корректного движения и хочет углубить работу над рельефом тела, не теряя при этом контроля над осанкой и безопасностью поясницы. Внутри разбираются упражнения для коррекции состояния пресса, ягодиц и ног с акцентом на контроль «домика» и правильную технику. Курс подойдет тем, кто прошел базовый уровень подготовки, сталкивается с дискомфортом в шее или пояснице после нагрузок и ищет способ поддерживать регулярность тренировочного процесса.

Автор

Анастасия Лунегова

Профессии

Тренер

Навыки

Осознанные тренировки

Другие материалы автора

80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Тренировка пресса и тазового дна. Женский марафон

Анастасия Лунегова

80 ₽ 2 500 ₽ −97%

4.8

Женское здоровье. Этап 1

Анастасия Лунегова

192 ₽ 4 550 ₽ −96%

5.0

Комбо в прямом эфире

Анастасия Лунегова

200 ₽ 4 800 ₽ −96%

Клуб осознанных тренировок

Анастасия Лунегова

80 ₽ 817 ₽ −90%

5.0

Здоровое тело - продолжение

Анастасия Лунегова

80 ₽ 790 ₽ −90%

Подтянутый живот

Анастасия Лунегова

862 ₽ 3 500 ₽ −75%

Здоровые стопы и колени

Анастасия Лунегова

358 ₽ 4 800 ₽ −93%

Клуб осознанных тренировок

Анастасия Лунегова

130 ₽ 1 900 ₽ −93%

Клуб осознанных тренировок. Сентябрь 2023

Анастасия Лунегова

110 ₽ 1 900 ₽ −94%

Клуб осознанных тренировок. Январь 2024

Анастасия Лунегова

188 ₽ 3 000 ₽ −94%

Клуб осознанных тренировок. Апрель 2024

Анастасия Лунегова

Клуб осознанных тренировок (апрель-сентябрь 2025)

Предзаказ

403 ₽ 14 000 ₽ −97%

Клуб осознанных тренировок (апрель-сентябрь 2025)

Анастасия Лунегова

Saffira

11 мая 2022 г.

Достоинства

Тренировки Анастасии очень нравятся, объяснения идеальные — понятно, как правильно выполнять каждое движение, что сводит риск ошибок к минимуму. После тренировок чувствуется проработка мышц. Стало легче с болью в спине, шее и проблемами тазового дна, появилась гибкость в спине.

Недостатки

Недостатки прогуляли этот отзыв

Люboчка

5 апреля 2022 г.

Достоинства

Разнообразные упражнения во время одной тренировки, тренер дает пояснения по технике в процессе выполнения и предлагает варианты замены на более легкие. Занятия проходят комфортно, без ощущения тяжести. После курса перестала болеть спина.

Недостатки

Автор проверил дважды. Минусов по-прежнему ноль

Ksenia1

23 марта 2022 г.

Достоинства

Тренировки с Анастасией нравятся, упражнения хорошо прорабатывают целевые группы мышц. Несмотря на невысокую сложность занятий, на следующий день ощущается результат работы.

Недостатки

Тут мог быть минус. Но повода не нашлось