Скачать курс «Клуб осознанных тренировок» — Анастасия Лунегова | Отзывы | Складчина

Клуб осознанных тренировок

0/5 ·
Создан: 1 января 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно стройное и подтянутое тело, но вы опасаетесь травм и не хотите тратить часы на дорогу в спортзал. Здесь вы получаете систему тренировок для дома, которая помогает проработать ягодицы, пресс и мышцы тазового дна, учитывая физиологические особенности организма — от восстановления после родов до работы с диастазом и опущениями органов малого таза.

В основе клуба лежат принципы осознанного движения: вместо изнуряющих нагрузок — работа над нейтралью поясницы, снятие зажимов в шее и постепенный прогресс. Внутри вас ждет библиотека готовых программ, конструктор тренировок под разные задачи (от гибкости до силовой нагрузки) и регулярные эфиры, которые сохраняются в записи для занятий в любое время.

Материалы подходят как для новичков, так и для продвинутых атлетов. Бонусом к основной программе прилагаются тренировки по фейсфитнесу.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Легкие ножки и гибкий позвоночник. Спринг-эластика 3в1
82 ₽

Легкие ножки и гибкий позвоночник. Спринг-эластика 3в1

Elastica
Л
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
5.0

Локальные эффекты трансдермальных форм эстрогенов. Взгляд косметолога

А.О. Бушуева
Фитооздоровление при заболеваниях кожи
118 ₽ 1 000 ₽ −88%

Фитооздоровление при заболеваниях кожи

Елена Корсун
К
126 ₽ 490 ₽ −74%

Как избавиться от целлюлита и локальных жировых отложений

Школа диетологов
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1
148 ₽ 1 250 ₽ −88%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1

Инна Яромова
К
900 ₽ 9 500 ₽ −91%
5.0

Колористика для стилистов. Цветовой анализ внешности. Система 16 колоритов. Блок 2

Татьяна Маменко
С
306 ₽ 4 000 ₽ −92%

Скульптурно-буккальный массаж по Жоэль Сиокко

Академия Амедис