Скачать курс «Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2023» — Анастасия Лунегова | Отзывы | Складчина

Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2023

0/5 ·
Создан: 1 ноября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система тренировок, которая сочетает работу над рельефом тела с заботой о здоровье суставов и мышц тазового дна. В основе лежит принцип осознанного движения, где акцент делается не на изнурительных нагрузках, а на технике выполнения упражнений, предотвращающей боли в спине и шее.

Внутри клуба вы найдете готовые планы тренировок для разных уровней подготовки и конструктор уроков, позволяющий самостоятельно комбинировать занятия по задачам: от укрепления ягодиц и силы ног до развития гибкости и упражнений для грудного отдела. Дополнительно включены тренировки по фейсфитнесу, а записи всех онлайн-занятий сохраняются в личном кабинете для самостоятельной работы в любое удобное время.

Другие материалы автора

Т
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Тренировка пресса и тазового дна. Женский марафон

Анастасия Лунегова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Экотесты: помады, минеральные пудры и скрабы для лица Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%

Экотесты: помады, минеральные пудры и скрабы для лица

Грибковое поражение ногтей и кожи стоп Можно купить
150 ₽ 2 000 ₽ −93%

Грибковое поражение ногтей и кожи стоп

Карина Шурыгина
П
Можно купить
236 ₽

Пошаговая инструкция восстановления живота после кесарева сечения и других операций

Алена Ковалевская
Пирамида потребностей кожи. Что выбрать из многообразия косметики и как заставить это работать Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%

Пирамида потребностей кожи. Что выбрать из многообразия косметики и как заставить это работать

Светлана Ковалева
Проблема целлюлита в эстетической медицине Можно купить
182 ₽ 1 500 ₽ −88%

Проблема целлюлита в эстетической медицине

Александр Дубовик