Скачать курс «Клуб осознанных тренировок. Июль 2023» — Анастасия Лунегова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Клуб осознанных тренировок. Июль 2023

3,5/5 ·
Создан: 3 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Июльская программа клуба сфокусирована на создании выраженного рельефа и повышении общей выносливости организма. Вы получите готовое расписание тренировок на месяц, сочетающее силовую нагрузку, пилатес, работу с мобильностью суставов и функциональное кардио. Помимо основного блока, в программу включен интенсив по фейсфитнесу, охватывающий коррекцию овала лица, работу с жевательными мышцами и устранение мимических морщин. Курс подходит тем, кто хочет получить сбалансированную нагрузку для подтянутого тела в домашних условиях.

Автор
Анастасия Лунегова
Профессии
Тренер
Навыки
Осознанные тренировки

Другие материалы автора

3,5 · 2 отзыва
В
Вера Валерьевна
1 августа 2023 г.
Достоинства

Интересный контент, любопытно посмотреть на тренировки других инструкторов помимо автора.

Недостатки

Не все тренировки ведет сама Анастасия Лунегова. Некоторые упражнения показались скучными, так как не хватало более сложных вариантов.

A
Anyaka
23 июля 2023 г.
Достоинства

Автор не выделил конкретных достоинств

Недостатки

Большинство тренировок ведет не Лунегова, а другие инструкторы, об этом нет информации в описании курса.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Авторский 12-ти недельный курс тренировок для девушек на сжигание жира и коррекцию фигуры Можно купить
454 ₽ 3 700 ₽ −88%
5.0

Авторский 12-ти недельный курс тренировок для девушек на сжигание жира и коррекцию фигуры

Современный макияж с пигментами Можно купить
322 ₽ 3 500 ₽ −91%

Современный макияж с пигментами

Юлия Пищелина
С
Можно купить
84 ₽ 3 000 ₽ −97%
3.0

Системный подход к устранению второго подбородка

Атрощенко
Онлайн клуб - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
З
Можно купить
140 ₽ 2 500 ₽ −94%
5.0

Закрытый клуб «Ядерные Яги»

Стас Свобода
Ручная пластика лица Можно купить
2 400 ₽ 25 000 ₽ −90%

Ручная пластика лица

Олег Тирский
Естественное омоложение и избавление от проблем с кожей лица Можно купить
168 ₽ 590 ₽ −72%

Естественное омоложение и избавление от проблем с кожей лица

Борис Рагозин