Скачать курс «Клуб осознанных тренировок. Июль 2023» — Анастасия Лунегова | Отзывы | Складчина

Клуб осознанных тренировок. Июль 2023

3,5/5 ·
Создан: 3 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Июльская программа клуба сфокусирована на создании выраженного рельефа и повышении общей выносливости организма. Вы получите готовое расписание тренировок на месяц, сочетающее силовую нагрузку, пилатес, работу с мобильностью суставов и функциональное кардио. Помимо основного блока, в программу включен интенсив по фейсфитнесу, охватывающий коррекцию овала лица, работу с жевательными мышцами и устранение мимических морщин. Курс подходит тем, кто хочет получить сбалансированную нагрузку для подтянутого тела в домашних условиях.

Другие материалы автора

3,5 · 2 отзыва
В
Вера Валерьевна
1 августа 2023 г.
Достоинства

Интересный контент, любопытно посмотреть на тренировки других инструкторов помимо автора.

Недостатки

Не все тренировки ведет сама Анастасия Лунегова. Некоторые упражнения показались скучными, так как не хватало более сложных вариантов.

A
Anyaka
23 июля 2023 г.
Достоинства

Автор не выделил конкретных достоинств

Недостатки

Большинство тренировок ведет не Лунегова, а другие инструкторы, об этом нет информации в описании курса.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1
80 ₽ 499 ₽ −84%
5.0

Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1

Михаил Ивлев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5

Михаил Гурьев
Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами
424 ₽ 500 ₽ −15%

Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами

Светлана Ковалева
Онлайн-школа инъекционной косметологии Предзаказ
14 147 ₽ 35 900 ₽ −61%

Онлайн-школа инъекционной косметологии

Анна Чудина