Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2

74 участника
ТС Автор Татьяна Сахарчук Школа Школа движения

О чём курс

После 40 лет организм начинает терять от 3 до 8% мышечной массы каждые десять лет из-за отмирания капилляров, нервных волокон и дисфункции митохондрий. Этот клуб предлагает стратегию торможения процессов возрастной деградации через прикладную кинезиологию.

В основе программы — целостная работа с телом вместо точечного воздействия на отдельные проблемные зоны. Уроки выстроены по принципу «от простого к сложному», что позволяет постепенно возвращать мышцам силу, а связкам — необходимую эластичность. Участники осваивают техники улучшения кровообращения и питания суставов, что помогает снизить общую физическую слабость и восстановить выносливость. Материал направлен на долгосрочное сохранение мобильности и запуск режима anti-age через коррекцию работы мышц и нервной системы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Цикл занятий по стратегии мышечного роста после 40 лет
  • Блок упражнений по восстановлению питания тканей и капиллярной сети
  • Работа с нервными волокнами для улучшения связи «мозг-мышцы»
  • Практики по оптимизации работы митохондрий
  • Комплекс упражнений для повышения общей гибкости и силы
  • Бонусная программа материалов для участников
Складчина создана 27 марта 2024 г.

Часть курса: Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

  1. часть 1 Можно купить 122 ₽ →
  2. часть 2Вы здесь Можно купить 138 ₽ →

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Сахарчук Все материалы
Психосоматика: Восстанавливаем зрение Психосоматика: Восстанавливаем зрение 135 ₽ 2 990 ₽ −95%Онлайн клуб Школы движения-31 Онлайн клуб Школы движения-31 120 ₽ 2 950 ₽ −96%Вечерний интенсив: Шея Вечерний интенсив: Шея 80 ₽ 800 ₽ −90%Зарядка Зарядка 80 ₽ 1 360 ₽ −94%Восстановление здоровья: Паттерн дыхания Восстановление здоровья: Паттерн дыхания 94 ₽ 2 100 ₽ −96%Anti Age комплекс. Подтянутые руки Anti Age комплекс. Подтянутые руки 166 ₽ 4 200 ₽ −96%Антивозрастной комплекс: Здоровый и плоский живот Антивозрастной комплекс: Здоровый и плоский живот 284 ₽ 4 000 ₽ −93%Убираем боль в спине и коксартроз Убираем боль в спине и коксартроз 194 ₽ 3 950 ₽ −95%5 этап восстановления здоровья: ВНЧС, мимические морщины, кости черепа 5 этап восстановления здоровья: ВНЧС, мимические морщины, кости черепа 150 ₽ 3 850 ₽ −96%Апгрейд своего тела. Старт Апгрейд своего тела. Старт 80 ₽ 1 540 ₽ −95%1 этап восстановления здоровья. Дыхание. Тазовое дно 1 этап восстановления здоровья. Дыхание. Тазовое дно 180 ₽ 3 700 ₽ −95%Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2: Повышение функционала Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2: Повышение функционала 332 ₽ 3 700 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

138 ₽ 3 700 ₽