Гимнастика для сосудов и Зарядка для активных каналов

Система упражнений яншенгун позволит укрепить сердечно-сосудистую систему и наладить ежедневный приток энергии сразу после пробуждения. В основе лежат традиционные китайские техники, адаптированные для людей любого возраста и уровня физической подготовки.

Что внутри:

• Программа для укрепления сосудов и профилактики сердечных заболеваний, представленная в формате видеотренинга.
• Методики для активизации каналов Ци: короткие утренние комплексы, направленные на снятие мышечных зажимов, улучшение кровотока в области поясницы и поддержание тонуса мышц лица.
• Дополнительные материалы: руководства по питьевому режиму для предотвращения тромбоза, аудиокурс по управлению стрессом и релакс-программы для быстрого восстановления сил.

В результате вы внедрите в свою рутину простые движения, которые помогают выводить эмоциональные токсины, снижать головные боли напряжения и поддерживать высокий уровень активности в течение дня.