Стопа — фундамент здоровья — Август 2022

Name: Стопа — фундамент здоровья
Price: 300 RUB
Availability: InStock

37 участников

ВП Автор Валентина Пуляхина Школа Bullet Fitness

О чём курс

Ваши стопы — это основа, от которой зависит положение таза, состояние коленей, поясницы и даже шеи. Исправление механики стопы позволяет убрать боли в суставах, избавиться от «косточек» и натоптышей, а также заставить наконец работать ягодичные мышцы на тренировках. Внутри курса — система локальных упражнений для стоп, дополненная глобальными коррекционными тренировками на все тело. Вы проработаете мобильность суставов, расслабите перенапряженные участки и настроите правильную биомеханику походки. Материалы подходят как для решения конкретных проблем (вроде плоскостопия или вальгусной деформации), так и для общей коррекции осанки и профилактики отеков.

Программа обучения

ЛОКАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ СТОП
- Устранение нарушений механики стопы
- Восстановление функций стоп
- Работа с подвижностью пальцев
- Самомассаж и МФР стоп
- Работа с тканями, голеностопом и суставами стопы
КОРРЕКЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ ТЕЛО
- Улучшение мобильности суставов и позвоночника
- Коррекция осанки
- Улучшение функции мышц тазового дна
- Активация мышц брюшного пресса и ягодиц
- Устранение нарушений механики таза
- Расслабление поясницы и шеи
- Профилактика варикоза нижних конечностей
- Оздоровление коленей и тазобедренных суставов
КОРРЕКЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ НАРУШЕНИЙ
- Коррекция «косточки» на большом пальце (Халюс Вальгус)
- Коррекция шишки на мизинце
- Коррекция X-образной формы ног
- Работа с подошвенной фасцией и шпорами
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ И ВЕБИНАРЫ
- Взаимосвязь стоп со структурами тела
- Рекомендации по подбору обуви
- Обучение правильной походке
- Принципы работы со стопами у детей

Складчина создана 19 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор 580 ₽Август 2022 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ВП Валентина Пуляхина Все материалы

С Сделай тело! 964 ₽

Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон 170 ₽ 2 800 ₽ −94%

Упругие ягодицы 2.0 826 ₽ 2 200 ₽ −62%

Фейспластика и естественное омоложение Antiage 912 ₽ 4 990 ₽ −82%

Пробуди ягодицы. Плоский живот 503 ₽ 5 990 ₽ −92%Ф Фейспластика и кинезиогимнастика 90 ₽ 780 ₽ −88%

Я женщина! 1 210 ₽ 7 290 ₽ −83%

Волшебный пендель: Реновация 490 ₽ 5 990 ₽ −92%

Стопа — фундамент здоровья 580 ₽ 4 990 ₽ −88%

Reкомпозиция 1 190 ₽ 13 280 ₽ −91%

Утренняя гимнастика 80 ₽ 700 ₽ −89%

Тазовое дно. Продолжение 518 ₽ 2 400 ₽ −78%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 300 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».