Детская эстафета: Здоровая спина

3 участника

О чём курс

Формирование правильной осанки и укрепление опорно-двигательного аппарата ребенка через короткие ежедневные тренировки. Материал помогает скорректировать сутулость, снять мышечное напряжение после школьных нагрузок и укрепить мышечный корсет.

В программе разбираются техники работы с валиком, упражнения на баланс, постановку стоп и развитие нейронов мозга. Уделяется внимание дыхательным практикам и навыку правильного распределения нагрузки при ходьбе, сидении и письме. Курс подходит родителям, которые хотят внедрить полезные физические привычки в повседневную жизнь ребенка и укрепить его здоровье в игровой форме.

Программа обучения

  • День 1. Разминка. Валик
  • День 2. Дыхание
  • День 3. Стопы
  • День 4. Область таза
  • День 5. Плечи, шея, голова
  • День 6. Пятиминутка ученика
  • День 7. Нейропсихология
  • День 8. Учимся ходить
  • День 9. Мотивация для мамы
  • День 10. Комплекс упражнений
Складчина создана 13 августа 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

АМ Анна Мельникова Все материалы
1 625 ₽ 3 700 ₽