Скачать курс «Шаблоны тренировок. Серия 9: Тренировка с RIP тренажером» — Анна Воронина, Антон Шапочка | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Шаблоны тренировок. Серия 9: Тренировка с RIP тренажером

0/5 ·
Создан: 27 сентября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ротационная мощность и стабильность корпуса — ключевые факторы, которые часто упускаются в классических силовых программах. В этом материале разбирается работа с RIP-тренажером: упражнения выстроены так, чтобы активировать мышцы-стабилизаторы и перенести нагрузку на глубокие слои мышечного корсета. Программа подойдет тренерам и атлетам, которые хотят разнообразить тренировочный процесс элементами для развития вращательной силы и функционального контроля тела.

Автор
Анна Воронина, Антон Шапочка MoveBetter
Навыки
Функциональный тренинг
Проблемы
Слабость тела

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»
224 ₽ 990 ₽ −77%

Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»

Сивец
Интенсив табата + БУЧ
312 ₽ 1 000 ₽ −69%

Интенсив табата + БУЧ

Ната
П
100 ₽

Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки

Аля Шевченко
Ф
2 132 ₽ 27 000 ₽ −92%

Функциональный тренинг

FPA
F
Предзаказ
609 ₽ 13 600 ₽ −96%

Functional Patterns. 10-Недельный Онлайн-Курс

С нуля до 3800 прыжков на скакалке за 3 недели
1 942 ₽ 4 900 ₽ −60%
1.0

С нуля до 3800 прыжков на скакалке за 3 недели

Дмитрий Баль
Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья Предзаказ
300 ₽ 3 950 ₽ −92%

Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья

Юрий Покопцев
Ваш путь к идеальной форме: полная трансформация тела за 2 месяца Предзаказ
3 500 ₽

Ваш путь к идеальной форме: полная трансформация тела за 2 месяца

Andrew K
Персональный тренер по фитнесу Предзаказ
11 007 ₽ 75 000 ₽ −85%

Персональный тренер по фитнесу

Академия ФББР