Предзаказ 1 507 ₽ 4 690 ₽ −68%
Встаем и катаемся на роликах. Полный курс
О чём курс
Освойте уверенное катание на роликовых коньках прямо в домашних условиях, исключив страх падения и неуверенность. Программа построена на 20 видеоуроках, адаптированных для просмотра с мобильных устройств, что позволяет тренироваться в комфортном для вас ритме без привязки к расписанию инструктора. В ходе обучения вы пройдете путь от правильного выбора снаряжения до выполнения продвинутых маневров: движения спиной вперед, разворотов на 180 градусов и безопасного преодоления городских препятствий.
Программа обучения
- Выбор роликовых коньков и защитной экипировки
- Базовая техника: как безопасно встать на ролики
- Техники движения вперед (3 способа)
- Техники торможения (3 способа)
- Активные и пассивные повороты
- Техника движения спиной вперед и торможение спиной
- Развороты на 180 градусов (2 способа)
- Специальные упражнения для преодоления городских препятствий
Складчина создана 24 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Другие материалы автора 1
АВ Александр Васин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Предзаказ 8 278 ₽ 35 000 ₽ −76%
Фитнес-тренер. Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина
Предзаказ 1 083 ₽ 8 800 ₽ −88%
Библиотека упражнений
Александр Булахов
Предзаказ 947 ₽ 4 390 ₽ −78%
Красота и здоровье
Юлия Кочкина
Можно купить 224 ₽ 990 ₽ −77%
Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»
Сивец
Предзаказ 1 139 ₽ 2 450 ₽ −54%
Летний детокс
Марина Курсуа
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Биохакинг
Венера Карлашовская
Предзаказ 100 ₽ 1 990 ₽ −95%
Движение PRO
Артем Пак, Владимир Животов, Дарья Орлова
Предзаказ 1 990 ₽
Путеводитель по силовым тренировкам Это База
Илья ТерентьевО
Серия · 2 выпуска862 ₽ 1 000 ₽ −14%
Онлайн-марафон 7 дней
Виталий ДунецБ
Предзаказ 4 000 ₽
Базовая годовая подписка на тренировки
Ребекка ЛуисМ
Можно купить 200 ₽ 1 590 ₽ −87%
Марафон HIIT
Соня Солдатова 142 ₽ 1 124 ₽