Разгруз по системе БУЧ. Белково-углеводное чередование

О чём курс

Система белково-углеводного чередования (БУЧ) позволяет форсированно снизить вес и уменьшить объемы тела всего за 5 дней. Программа ориентирована на тех, кому необходимо оперативно избавиться от отечности и сдвинуть вес с «мертвой точки» при помощи кратковременного интенсивного режима питания. Внутри курса — готовый план питания, не требующий длительной готовки (до 10 минут в день), а также рекомендации по контролю чувства голода для комфортного прохождения программы.

Программа обучения

  • Принципы белково-углеводного чередования (БУЧ)
  • 5-дневный рацион питания
  • Рекомендации по быстрому выведению лишней жидкости
  • Способы контроля чувства голода в период интенсивного снижения веса
  • Инструкции по выходу из программы с сохранением результата
Складчина создана 13 августа 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Другие материалы автора 11

МО Марина Осецкая Все материалы
171 ₽ 399 ₽