Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit — Февраль 2024

ОМ Автор Ольга Мелякова Школа Академия Мел

О чём курс

Система тренировок, которая превращает ежедневные занятия в привычку благодаря коротким 30-минутным сессиям. Программа фокусируется на функциональном движении, коррекции осанки и улучшении работы лимфатической системы, что способствует естественному омоложению и избавлению от хронического напряжения в мышцах.

В основе лежат методы пилатеса, фасциального релиза, Animal Flow и слингов в движении. Тренировки адаптированы как для новичков, так и для опытных пользователей, позволяя заниматься дома без специального оборудования. Итогом становится снижение веса, избавление от болей в спине и суставах, а также формирование стройного и подтянутого силуэта.

Программа обучения

  • Функциональные тренировки в 3D
  • Фасциальный релиз и самомассаж
  • Пилатес
  • Силовые и кардио-блоки
  • Animal Flow
  • Динамическая растяжка
  • Слинги в движении
  • Тренировки по методу Э. Франклина
  • Авторские методики работы с телом
Складчина создана 15 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Онлайн-тренировкиУмный фитнес

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы автора 9

ОМ Ольга Мелякова Все материалы
Активация лимфотока Активация лимфотока 2 378 ₽ 19 900 ₽ −88%Дыхание. Живот. Тазовое дно Дыхание. Живот. Тазовое дно 548 ₽ 14 900 ₽ −96%Обучение на специалиста по движению Обучение на специалиста по движению 21 044 ₽ 179 900 ₽ −88%Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению 320 ₽ 9 990 ₽ −97%Вектор молодости 3.0 Вектор молодости 3.0 299 ₽ 14 900 ₽ −98%В теме В теме 289 ₽ 3 400 ₽ −92%Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit 680 ₽ 3 400 ₽ −80%Здоровая спина и красивая осанка Здоровая спина и красивая осанка 500 ₽ 20 306 ₽ −98%Фасциальный релиз тела и лица Фасциальный релиз тела и лица 2 243 ₽ 14 900 ₽ −85%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Большая распродажа курсов и марафонов по растяжке Можно купить
1 980 ₽ 9 900 ₽ −80%
Оплатили 9

Большая распродажа курсов и марафонов по растяжке

Юлия Грошева
И
Можно купить
106 ₽ 550 ₽ −81%
Оплатили 25

Искусство ухода за волосами и кожей головы

Александр Кувватов
Р
Можно купить
142 ₽ 700 ₽ −80%
Оплатили 20

Работа со сколиозами и нарушениями осанки

Андрей Максимов
ReFace 2.0: Пластическая операция своими руками Можно купить
252 ₽ 16 940 ₽ −99%
4.7

ReFace 2.0: Пластическая операция своими руками

Этель Аданье
Х
Предзаказ
240 ₽ 960 ₽ −75%
Оплатили 6

Хатха-Йога Вакрасана Часть 2

Т
Можно купить
790 ₽ 24 200 ₽ −97%
Оплатили 53

Тренер групповых программ

InstructorPRO
Домашние мужские тренировки Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 6

Домашние мужские тренировки

Никита Цветков
О
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0
Оплатили 55

Основы домашнего ухода за кожей. Часть 1

Амина Пирманова
Пилатес при работе с внутренними органами: знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела Предзаказ
150 ₽ 3 500 ₽ −96%

Пилатес при работе с внутренними органами: знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела

Анна Селиверстова
2 028 ₽ 3 000 ₽