Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit

Система тренировок для поддержания формы и здоровья тела, адаптированная для занятий дома по 30 минут в день. Программа объединяет элементы функционального фитнеса, пилатеса, фасциального релиза и авторских методик коррекции осанки.

В основе подхода лежит работа над функциональным состоянием мышц, улучшение лимфотока и подвижности суставов. Курс подходит как для начинающих, так и для продвинутых пользователей, позволяя выстроить график занятий без посещения тренажерного зала. Участники работают над устранением мышечного напряжения, улучшением статики шеи и укреплением мышц тазового дна. Итогом программы становится не только внешняя трансформация, но и избавление от болей в спине и суставах, а также прилив жизненной энергии.