Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit — Май 2025
О чём курс
Система тренировок для поддержания формы и здоровья тела, адаптированная для занятий дома по 30 минут в день. Программа объединяет элементы функционального фитнеса, пилатеса, фасциального релиза и авторских методик коррекции осанки.
В основе подхода лежит работа над функциональным состоянием мышц, улучшение лимфотока и подвижности суставов. Курс подходит как для начинающих, так и для продвинутых пользователей, позволяя выстроить график занятий без посещения тренажерного зала. Участники работают над устранением мышечного напряжения, улучшением статики шеи и укреплением мышц тазового дна. Итогом программы становится не только внешняя трансформация, но и избавление от болей в спине и суставах, а также прилив жизненной энергии.
Программа обучения
- Функциональные тренировки в 3D
- Фасциальный релиз и самомассаж
- Пилатес
- Силовые и кардио нагрузки
- Animal Flow
- Динамическая растяжка
- Слинги в движении
- Тренировки по методу Э. Франклина
- Авторские методики работы с телом
Теги курса
Выпуски серии 16
Все 16Другие материалы автора 9
ОМ Ольга Мелякова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.