Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit — Июнь 2024
О чём курс
Превратите ежедневные тренировки в привычку, уделяя занятиям всего 30 минут в день без необходимости посещать тренажерный зал. Программа базируется на принципах умного фитнеса, объединяющих работу с осанкой, лимфодренаж, мобильность стоп и укрепление мышц тазового дна.
Внутри клуба собраны разнообразные методики: от функциональных 3D-тренировок и пилатеса до фасциального релиза, Animal Flow и динамической растяжки. Нагрузки адаптированы как для новичков, так и для продвинутых пользователей, что позволяет тренироваться безопасно в домашних условиях.
Итогом регулярных занятий станет избавление от мышечных зажимов в шее и спине, улучшение контуров тела, восстановление кровообращения и формирование естественной, здоровой осанки.
Программа обучения
- Функциональные тренировки в 3D
- Фасциальный релиз и самомассаж
- Пилатес
- Силовые и кардио-упражнения
- Animal Flow
- Динамическая растяжка
- Слинги в движении
- Тренировки по методу Э. Франклина
- Авторские методики работы с телом
Теги курса
Выпуски серии 16
Все 16Другие материалы автора 9
ОМ Ольга Мелякова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.