Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit

Приведите тело в тонус и избавьтесь от хронического напряжения всего за 30 минут ежедневных тренировок дома. Программа объединяет современные подходы к движению, позволяя работать не только над эстетикой фигуры, но и над здоровьем стоп, осанкой и лимфодренажем.

В основе курса лежат принципы умного фитнеса: функциональные тренировки в 3D, фасциальный релиз, пилатес, элементы Animal Flow и методы Эрика Франклина. Занятия подходят для любого уровня физической подготовки и не требуют специального оборудования тренажерного зала. Участники осваивают техники для вытяжения позвоночника, коррекции «смс-шеи», восстановления кровообращения и улучшения работы лимфатической системы. В результате вы получаете функциональное тело, легкость движений и естественное омоложение за счет восстановления статики шеи и правильной осанки.