Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit — Февраль 2025
О чём курс
Приведите тело в тонус и избавьтесь от хронического напряжения всего за 30 минут ежедневных тренировок дома. Программа объединяет современные подходы к движению, позволяя работать не только над эстетикой фигуры, но и над здоровьем стоп, осанкой и лимфодренажем.
В основе курса лежат принципы умного фитнеса: функциональные тренировки в 3D, фасциальный релиз, пилатес, элементы Animal Flow и методы Эрика Франклина. Занятия подходят для любого уровня физической подготовки и не требуют специального оборудования тренажерного зала. Участники осваивают техники для вытяжения позвоночника, коррекции «смс-шеи», восстановления кровообращения и улучшения работы лимфатической системы. В результате вы получаете функциональное тело, легкость движений и естественное омоложение за счет восстановления статики шеи и правильной осанки.
Программа обучения
- Функциональные тренировки в 3D
- Фасциальный релиз и самомассаж
- Пилатес
- Силовые и кардио тренировки
- Animal Flow
- Динамическая растяжка
- Слинги в движении
- Тренировки по методу Э. Франклина
- Авторские методики работы с телом Ольги Меляковой
Теги курса
Выпуски серии 16
Все 16Другие материалы автора 9
ОМ Ольга Мелякова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.