Фасциальный релиз тела и лица

Восстановите свободу движений и естественную молодость тканей через работу с фасциями — эластичной оболочкой, окружающей мышцы. Курс объединяет миофасциальный релиз (МФР) с применением роллов и мячиков и активный фасциальный релиз (АФР) с использованием мануальных техник.

Внутри программы разбираются механика работы с соединительной тканью, способы устранения триггерных точек и методы борьбы с мышечными зажимами. Вы научитесь интегрировать упражнения в тренировочный процесс и применять их для коррекции осанки, улучшения дыхания и лимфодренажа. Материал подходит как специалистам по движению и фитнес-тренерам, так и тем, кто планирует использовать техники для самостоятельного улучшения самочувствия, снятия отеков и проработки возрастных изменений лица и шеи.