Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit — Декабрь 2024

ОМ Автор Ольга Мелякова Школа Академия Мел

О чём курс

Система тренировок, которая позволяет скорректировать осанку и улучшить качество тела, уделяя занятиям всего 30 минут в день. Программа основана на принципах умного фитнеса, объединяя функциональные движения, работу с фасциями, пилатес и авторские методики восстановления статики шеи. Занятия подходят для любого уровня подготовки и не требуют специального оборудования или посещения зала. В результате тренировок укрепляется мышечный корсет, нормализуется работа лимфатической системы и уходят зажимы в области спины и шеи.

Программа обучения

  • Функциональные тренировки в 3D
  • Фасциальный релиз и самомассаж
  • Пилатес
  • Силовые и кардио тренировки
  • Animal Flow
  • Динамическая растяжка
  • Слинги в движении
  • Тренировки по методу Э. Франклина
  • Авторские методики работы с телом
Складчина создана 4 января 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Навыки
Онлайн-тренировкиУмный фитнес

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы автора 9

ОМ Ольга Мелякова Все материалы
Здоровая спина и красивая осанка Здоровая спина и красивая осанка 500 ₽ 20 306 ₽ −98%Вектор молодости 3.0 Вектор молодости 3.0 299 ₽ 14 900 ₽ −98%Фасциальный релиз тела и лица Фасциальный релиз тела и лица 2 243 ₽ 14 900 ₽ −85%Обучение на специалиста по движению Обучение на специалиста по движению 21 044 ₽ 179 900 ₽ −88%Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению 320 ₽ 9 990 ₽ −97%Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit 680 ₽ 3 400 ₽ −80%В теме В теме 289 ₽ 3 400 ₽ −92%Дыхание. Живот. Тазовое дно Дыхание. Живот. Тазовое дно 548 ₽ 14 900 ₽ −96%Активация лимфотока Активация лимфотока 2 378 ₽ 19 900 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Т
Можно купить
790 ₽ 24 200 ₽ −97%
Оплатили 53

Тренер групповых программ

InstructorPRO
Здоровая спина - здоровое тело Можно купить
698 ₽ 3 490 ₽ −80%
Оплатили 2

Здоровая спина - здоровое тело

Светлана Губина
C
Можно купить
80 ₽
Оплатили 51

CardiCore: Стройная талия, красивый пресс

Роман Помазанов
Оздоровительные тренировки для глубокого расслабления тела Можно купить
140 ₽ 1 520 ₽ −91%
Оплатили 41

Оздоровительные тренировки для глубокого расслабления тела

Виктория Боровская
Губы в технике Плоский бант Предзаказ
1 595 ₽ 4 990 ₽ −68%
Оплатили 4

Губы в технике Плоский бант

Юля Ушкварок
Продольная плоскость работы. Тренировка 1 Предзаказ
40 ₽ 600 ₽ −93%
Оплатили 2

Продольная плоскость работы. Тренировка 1

Ольга Ужегова
Импульс Клуб Можно купить
120 ₽ 2 790 ₽ −96%
Оплатили 67

Импульс Клуб

Голтис
Здоровая осанка и крепкие стопы за 20 минут в день Предзаказ
2 619 ₽ 12 990 ₽ −80%
Оплатили 20

Здоровая осанка и крепкие стопы за 20 минут в день

Анна Семенюк
2 028 ₽ 3 000 ₽