Физика 4 - Весна
О чём курс
Двухнедельная система трансформации, объединяющая физические нагрузки с работой над настроением и образом жизни. Программа направлена на комплексное улучшение состояния тела через сочетание тренировок и образовательного контента о питании.
Внутри курса:
- Разноплановые тренировки: от растяжки, работы над осанкой и дыхательных практик до танцевальных и силовых занятий.
- Образовательный блок: лекции о принципах питания и способах выявления скрытых калорий в рационе.
- Творческая составляющая: дополнительные задания для поддержания мотивации и эмоционального состояния.
Курс подойдет тем, кто ищет структурированную активность с элементами заботы о ментальном комфорте и осанке. В результате участники осваивают безопасную технику выполнения упражнений и интегрируют полезные привычки в повседневную жизнь.
Программа обучения
- Двухнедельная программа тренировок:
- Работа над осанкой
- Растяжка
- Танцевальные тренировки
- Силовые упражнения
- Дыхательные практики
- Образовательный блок:
- Лекции о питании
- Разбор скрытых калорий
- Творческие задания
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.