Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit — Январь 2025

ОМ Автор Ольга Мелякова Школа Академия Мел

О чём курс

Превратите домашние тренировки в ежедневный ритуал, который занимает всего 30 минут и дает ощутимые изменения в качестве тела. Система объединяет функциональный тренинг, пилатес, работу с фасциями и авторские методики коррекции осанки, помогая избавиться от болей в спине, отечности и зажимов в шее.

В основе программы — научно обоснованный подход к движению, доступный для любого уровня подготовки. Вы последовательно работаете над здоровьем стоп, мышц тазового дна, лимфодренажем и эстетикой фигуры без изнурительных нагрузок и походов в зал.

Программа подходит тем, кто хочет совместить эстетический результат с улучшением общего самочувствия, восстановить кровообращение и выстроить здоровую биомеханику движений.

Программа обучения

  • Функциональные тренировки в 3D
  • Фасциальный релиз и самомассаж
  • Пилатес
  • Силовые и кардио
  • Animal Flow
  • Динамическая растяжка
  • Слинги в движении
  • Тренировки по методу Э. Франклина
  • Авторские тренировки по методу работы с телом
Складчина создана 4 января 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Навыки
ТренировкиУмный фитнес

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы автора 9

ОМ Ольга Мелякова Все материалы
Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit 680 ₽ 3 400 ₽ −80%Вектор молодости 3.0 Вектор молодости 3.0 299 ₽ 14 900 ₽ −98%Активация лимфотока Активация лимфотока 2 378 ₽ 19 900 ₽ −88%Здоровая спина и красивая осанка Здоровая спина и красивая осанка 500 ₽ 20 306 ₽ −98%Фасциальный релиз тела и лица Фасциальный релиз тела и лица 2 243 ₽ 14 900 ₽ −85%Дыхание. Живот. Тазовое дно Дыхание. Живот. Тазовое дно 548 ₽ 14 900 ₽ −96%Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению Анти-эйдж эксперт, тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению 320 ₽ 9 990 ₽ −97%Обучение на специалиста по движению Обучение на специалиста по движению 21 044 ₽ 179 900 ₽ −88%В теме В теме 289 ₽ 3 400 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Тело - Практика reформы Предзаказ
813 ₽ 4 400 ₽ −82%
Оплатили 7

Тело - Практика reформы

Кате Чи
В
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 82

Восстановление суставов и систем организма с помощью комплекса Тибетской йоги «ЦИГЖОНГ»

Луганский В
Через спорт к красивой жизни. Тариф Трансформация тела Предзаказ
3 312 ₽ 5 200 ₽ −36%

Через спорт к красивой жизни. Тариф Трансформация тела

Карина Палецких
10 практических советов доктора Бубновского Можно купить
80 ₽ 630 ₽ −87%
Оплатили 49

10 практических советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский
Подтянутое и гибкое тело Можно купить
304 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Подтянутое и гибкое тело

Ольга Дробышева
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12

Михаил Гурьев
Статодинамический практикум Можно купить
40 ₽ 920 ₽ −96%
4.0
Оплатили 86

Статодинамический практикум

Денис Борисов
Комплекс видеоупражнений при боли в шейном и грудном отделе позвоночника, головные боли Можно купить
40 ₽ 490 ₽ −92%
Оплатили 35

Комплекс видеоупражнений при боли в шейном и грудном отделе позвоночника, головные боли

Рамиш Шогенов, Павел Самсонов
Сам себе тренер Предзаказ
2 654 ₽ 19 990 ₽ −87%
Оплатили 5

Сам себе тренер

Олег Орлов
1 352 ₽ 3 000 ₽