Фитнес модель за 4 месяца — Май 2018

Name: Фитнес модель за 4 месяца
Price: 344 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (6 reviews)

5,0 316 участников

О чём курс

Система трансформации тела, рассчитанная на 4 месяца интенсивной работы над физической формой. Программа фокусируется на снижении процента жира, увеличении мышечной массы и коррекции рациона питания для достижения атлетичного телосложения. Внутри разбираются принципы циклического питания, методы тренировочного процесса и психологические аспекты формирования привычек, необходимых для поддержания спортивного образа жизни.

Программа обучения

Точной программы нет
Рекомендуемый план на основе курса:
- Модуль 1: Основы метаболизма и расчет БЖУ
- Модуль 2: Программа силовых тренировок на 4 месяца
- Модуль 3: Стратегии циклического питания (углеводное чередование)
- Модуль 4: Психология пищевого поведения и контроль аппетита
- Модуль 5: Мониторинг прогресса и корректировка нагрузок

Складчина создана 15 мая 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Май 2022 602 ₽Март 2021 146 ₽Май 2018 Вы здесьМай 2017 752 ₽

Другие материалы автора 12

ЯБ Ярослав Брин Все материалы

Какие продукты выбирать на диете? Поесть и похудеть 158 ₽ 590 ₽ −73%С Стройная фигура с идеальными пропорциями 188 ₽ 4 700 ₽ −96%

Продукты для снижения подкожного жира на диете 108 ₽ 590 ₽ −82%Ф Фитнес модель за 4 месяца 602 ₽ 20 000 ₽ −97%Э Экстремальный рацион питания 532 ₽ 2 200 ₽ −76%М Мастер-группа 2022 1 090 ₽ 197 500 ₽ −99%

Фитнес модель за 4 месяца: Reloading 240 ₽ 25 000 ₽ −99%

Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания. Часть 1 152 ₽ 990 ₽ −85%

Что съесть, чтобы похудеть? Выбираем правильные продукты. Часть 1 302 ₽ 890 ₽ −66%

5 способов похудеть без диет и тренировок 114 ₽ 790 ₽ −86%

Мастер-группа 2019 340 ₽ 48 750 ₽ −99%

Сорвался с Диеты? Выбираем продукты на сушке: творог, хлебцы и другое. Часть 2 276 ₽ 890 ₽ −69%

B Bruce_Dickinson 22 июля 2018 г.

Достоинства: Программа помогла увидеть недостающие элементы для понимания темы похудения. Ранее по материалам автора удалось похудеть более чем на 30 кг.

A Araiss 4 июля 2018 г.

Достоинства: Курс прекрасен, в нём есть всё необходимое. Высокое качество материала, которое оправдывает стоимость в десятки раз больше. Автор проработал каждый момент, курс хочется пересматривать несколько раз.

I ill-be-back 4 июля 2018 г.

Достоинства: Полезный и познавательный материал. В курсе есть информация по силовым и кардиотренировкам, подходам к формированию тренировочного процесса, а также комплексные материалы по питанию и здоровью. Также освещены темы формирования настроя, психики и психологии поведения.

E elena_elena 2 июля 2018 г.

Достоинства: Программа отличная, материалов очень много. Автор подробно объясняет все нюансы. Тренировки приносят результаты. Понравилось наличие тем по личностному росту и разбор влияния убеждений на тренировочный процесс.

A Andre63 12 июня 2018 г.

Достоинства: Есть отдельные интересные моменты.

А Андрейййй 6 июня 2018 г.

Достоинства: Автор использует научный подход, материал содержит не только информацию о тренировках и питании, но и много данных по общему развитию, составлению планов, достижению целей и финансовой грамотности. Курс очень полезен, даже после просмотра первых 10 вебинаров.

Почему полный курс стоит всего 344 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».