Можно купить98 ₽ 990 ₽ −90%
Стройное тело за 90 дней
Создан: 2 июня 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вам нужен рекламный ролик, YouTube-видео или контент для соцсетей — и всё это без съёмки и монтажной команды. Именно это собирают внутри, используя AI-функции CapCut.
В основе программы лежит комбинирование силовых и аэробных тренировок, которое по заявлениям авторов ускоряет жиросжигание в 2,5 раза эффективнее, чем только кардио-нагрузки. Участницы учатся подбирать комплексы упражнений под свой тип телосложения и проблемные зоны, а также выстраивать систему питания, основанную на индивидуальных особенностях метаболизма.
Программа рассчитана на 3 месяца и включает как работу над мышечным каркасом, так и формирование устойчивых пищевых привычек. В результате вы получаете готовую тренировочную базу и рацион, который можно поддерживать самостоятельно после завершения курса.
С
Сандрик
5 августа 2015 г. Достоинства
Пустое поле, полный восторг
Недостатки
Программа неинтересна.
М
мари23
4 августа 2015 г. Достоинства
Шикарный курс, много новой информации. Стало понятно, зачем и почему нужно правильно питаться и заниматься, что дает большую мотивацию.
Недостатки
Придраться не к чему — проверено
V
VTory
1 августа 2015 г. Достоинства
Материал интересный. Лекции Зины о питании великолепны, подача очень увлекательная.
Недостатки
Информация не всегда новая. Спорная позиция автора по некоторым вопросам питания. Низкое качество видео с упражнениями: снято издалека, детали сложно разглядеть.
Ж
Ждун
31 июля 2015 г. Достоинства
Материал отличный, все подробно рассказывают, информация очень нужная и полезная.
Недостатки
Автор доволен на все сто
V
vik228
18 июля 2015 г. Достоинства
Самый лучший и самый полный курс по данной тематике. Очень много полезной информации для женщин. С нетерпением жду продолжения.
Недостатки
Минусов нет. Совпадение? Не думаем
T
tradous
23 июня 2015 г. Достоинства
Много полезной информации о питании и спортивном питании, отсутствие рекламы. Дается отличная мотивация к действию, подробно разобраны правила питания, всё доходчиво объясняется «по 10 раз». Есть полезные таблички и расчеты. Курс стоит своих денег, если подразумевается контроль домашних заданий и помощь в составлении программ.
Недостатки
В доступ был включен только 1 месяц из 3, при этом информация о покупке остальных месяцев подана незаметно. Плохо подготовлен медиаматериал: отсутствие наглядных иллюстраций, всё объясняется только словами. Встречаются сложные для восприятия речевые конструкции. Ужасное объяснение упражнений без сопроводительных видео: непонятна техника выполнения, отсутствуют наглядные памятки с активными группами мышц.
N
NellyPo
11 июня 2015 г. Достоинства
Материал от Зины на высоте: все понятно, ясно и очень полезно.
Недостатки
Подача материала от Елены крайне сложная для восприятия, после первого урока заниматься дальше нет желания.
Ещё интересные курсы
Можно купить
Можно купить80 ₽ 1 190 ₽ −93%
Программа питания 1500 ккал
Елена БойкоС
Можно купить308 ₽ 1 490 ₽ −79%
Создание позитивного настроя на похудение
Татьяна МосиенкоЭ
Можно купить80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Экспресс-марафон по созданию плоского животика
Виктория Боровская
Можно купить230 ₽
Белок и Жиры, сколько и как есть
Макс ПогорелыйП
Можно купить128 ₽ 3 000 ₽ −96%
Плоский животик
Катя Медушкина
Можно купить114 ₽ 700 ₽ −84%
В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры
Виктор Луганский
Можно купить100 ₽ 1 590 ₽ −94%
Химия еды
Ульяна Любимова
Можно купить372 ₽ 1 062 ₽ −65%
Программы питания 1200 ккал и 1300 ккал
eatclean_menu
Можно купить464 ₽ 1 490 ₽ −69%
Тело в дело
s_tati_sП
Можно купить140 ₽ 799 ₽ −82%