Фэйсформинг клуб — Май 2021
О чём курс
Ваш внешний вид напрямую зависит от тонуса глубоких мышц и состояния фасциальных цепей, поэтому работа с лицом начинается с коррекции осанки и тазового дна. Внутри клуба реализована система из пяти еженедельных тренировок, где нагрузка распределена по анатомическим связям: от работы с положением таза до проработки жевательных мышц и ВНЧС. Программа помогает устранить видимые возрастные деформации, такие как брыли, второй подбородок, межбровные заломы и «холку», воздействуя на их первопричину — мышечный дисбаланс. Курс подходит тем, кто хочет комплексно восстановить овал лица, улучшить состояние шеи и скорректировать осанку.
Программа обучения
- Понедельник: Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией
- Вторник: Осанка, подтянутые руки, работа с областью лба и межбровья
- Среда: Здоровье шеи, устранение «холки», коррекция овала лица
- Четверг: Эстетика лица, работа с деформациями и восстановление контуров
- Пятница: Здоровый ВНЧС и проработка жевательных мышц
Теги курса
Выпуски серии 7
Все 7Другие материалы автора 12
КБ Ксения Бесчетнова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».