О чём курс

Ваш внешний вид напрямую зависит от тонуса глубоких мышц и состояния фасциальных цепей, поэтому работа с лицом начинается с коррекции осанки и тазового дна. Внутри клуба реализована система из пяти еженедельных тренировок, где нагрузка распределена по анатомическим связям: от работы с положением таза до проработки жевательных мышц и ВНЧС. Программа помогает устранить видимые возрастные деформации, такие как брыли, второй подбородок, межбровные заломы и «холку», воздействуя на их первопричину — мышечный дисбаланс. Курс подходит тем, кто хочет комплексно восстановить овал лица, улучшить состояние шеи и скорректировать осанку.

Программа обучения

  • Понедельник: Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией
  • Вторник: Осанка, подтянутые руки, работа с областью лба и межбровья
  • Среда: Здоровье шеи, устранение «холки», коррекция овала лица
  • Четверг: Эстетика лица, работа с деформациями и восстановление контуров
  • Пятница: Здоровый ВНЧС и проработка жевательных мышц
Складчина создана 5 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 7

Все 7

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
96 ₽ 1 500 ₽