Фэйсформинг клуб — Декабрь 2020
О чём курс
Ваш внешний вид напрямую зависит от тонуса мышц и осанки — здесь показывают, как восстановить чёткий овал лица и убрать возрастные заломы через работу с глубокими мышечными цепями и положением таза. Программа построена на системе из пяти тренировок в неделю, где внимание уделяется не только мышцам лица, но и осанке, здоровью шеи, тазового дна и работе с ВНЧС. Вы научитесь корректировать деформации тела, такие как «холка», торчащий живот или перекосы таза, которые провоцируют появление брылей и второго подбородка. Материал подходит тем, кто хочет комплексно подойти к вопросу возрастных изменений, включая работу с интимным здоровьем и состоянием внутренних органов.
Программа обучения
- Понедельник: Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией
- Вторник: Осанка, подтянутые руки, работа с областью лба и межбровья
- Среда: Здоровье шеи, антихолка и овал лица
- Четверг: Работа с деформациями лица, восстановление очертаний
- Пятница: Здоровье ВНЧС и проработка жевательных мышц
Теги курса
Выпуски серии 7
Все 7Другие материалы автора 12
КБ Ксения Бесчетнова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».