Фэйсформинг клуб — Декабрь 2020

60 участников

О чём курс

Ваш внешний вид напрямую зависит от тонуса мышц и осанки — здесь показывают, как восстановить чёткий овал лица и убрать возрастные заломы через работу с глубокими мышечными цепями и положением таза. Программа построена на системе из пяти тренировок в неделю, где внимание уделяется не только мышцам лица, но и осанке, здоровью шеи, тазового дна и работе с ВНЧС. Вы научитесь корректировать деформации тела, такие как «холка», торчащий живот или перекосы таза, которые провоцируют появление брылей и второго подбородка. Материал подходит тем, кто хочет комплексно подойти к вопросу возрастных изменений, включая работу с интимным здоровьем и состоянием внутренних органов.

Программа обучения

  • Понедельник: Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией
  • Вторник: Осанка, подтянутые руки, работа с областью лба и межбровья
  • Среда: Здоровье шеи, антихолка и овал лица
  • Четверг: Работа с деформациями лица, восстановление очертаний
  • Пятница: Здоровье ВНЧС и проработка жевательных мышц
Складчина создана 9 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 7

Все 7

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
88 ₽