Фэйсформинг клуб — Июль 2021

66 участников

О чём курс

Работа с глубокими мышечно-фасциальными цепями позволяет вернуть лицу четкие контуры, а телу — физиологически правильное положение. Программа строится на пяти еженедельных тренировках, направленных на устранение мышечных зажимов и нормализацию тонуса.

Внутри разбираются следующие направления:

  • Работа с тазовым дном и глубинной фронтальной линией для улучшения осанки и формирования четкого овала лица.
  • Коррекция осанки, состояния рук и разглаживание мимических морщин в области лба и межбровья.
  • Упражнения для шеи и зоны декольте, включая работу с «холкой».
  • Эстетическая коррекция деформаций лица, снятие напряжения с жевательных мышц и работа с ВНЧС (височно-нижнечелюстным суставом).

Курс ориентирован на тех, кто столкнулся с опущением внутренних органов, изменениями осанки, отечностью или выраженными возрастными изменениями, такими как брыли и второй подбородок. В результате регулярных занятий восстанавливается статика шеи, выравнивается таз и возвращаются молодые очертания лица.

Программа обучения

  • Понедельник: Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией
  • Вторник: Осанка, подтянутые руки, работа с зоной лба и межбровья
  • Среда: Упражнения для шеи, устранение «холки», работа с овалом лица
  • Четверг и пятница: Эстетика лица, работа с деформациями, восстановление молодых очертаний, работа с ВНЧС и жевательными мышцами
Складчина создана 2 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 7

Все 7

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
98 ₽ 2 000 ₽