Фэйсформинг клуб — Июль 2021
О чём курс
Работа с глубокими мышечно-фасциальными цепями позволяет вернуть лицу четкие контуры, а телу — физиологически правильное положение. Программа строится на пяти еженедельных тренировках, направленных на устранение мышечных зажимов и нормализацию тонуса.
Внутри разбираются следующие направления:
- Работа с тазовым дном и глубинной фронтальной линией для улучшения осанки и формирования четкого овала лица.
- Коррекция осанки, состояния рук и разглаживание мимических морщин в области лба и межбровья.
- Упражнения для шеи и зоны декольте, включая работу с «холкой».
- Эстетическая коррекция деформаций лица, снятие напряжения с жевательных мышц и работа с ВНЧС (височно-нижнечелюстным суставом).
Курс ориентирован на тех, кто столкнулся с опущением внутренних органов, изменениями осанки, отечностью или выраженными возрастными изменениями, такими как брыли и второй подбородок. В результате регулярных занятий восстанавливается статика шеи, выравнивается таз и возвращаются молодые очертания лица.
Программа обучения
- Понедельник: Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией
- Вторник: Осанка, подтянутые руки, работа с зоной лба и межбровья
- Среда: Упражнения для шеи, устранение «холки», работа с овалом лица
- Четверг и пятница: Эстетика лица, работа с деформациями, восстановление молодых очертаний, работа с ВНЧС и жевательными мышцами
Теги курса
Выпуски серии 7
Все 7Другие материалы автора 12
КБ Ксения Бесчетнова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».