Скачать курс «Энциклопедия подвесного тренинга (Серии 1-2) — Июнь 2019» — Анна Воронина, Антон Шапочка | Отзывы | Складчина

Энциклопедия подвесного тренинга (Серии 1-2) — Июнь 2019

5,0/5 ·
Создан: 28 июня 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Подвесные системы позволяют нагрузить мышцы эффективнее, если знать нюансы работы с положением тела и векторами сопротивления. В материале разбираются техника и кьюинг для упражнений на мышцы кора и нижнюю часть тела, которые часто выполняются с ошибками.

Внутри вы найдете детальный разбор популярных движений, акцент на неочевидных хитростях и правильной технике выполнения. Это прикладное руководство для тех, кто хочет освоить безопасный и осознанный тренинг в подвесных системах, устранив распространенные технические огрехи.

Выпуски серии Все 2 →
Повтор · 963 ₽Июнь 2019 — вы здесь

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
T
Trenobol
8 августа 2019 г.
Достоинства

Отличное обучение. Автор детально объясняет упражнения, даже те, которые есть в официальной программе TRX, и дает много новой информации.

Недостатки

Если до этого никогда не занимался на петлях, одного просмотра видео недостаточно — упражнения нужно многократно отрабатывать на практике.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Hypnosis-25-Жажда спорта Женская программа Предзаказ
1 454 ₽ 7 000 ₽ −79%

Hypnosis-25-Жажда спорта Женская программа

Т
144 ₽ 4 570 ₽ −97%

Тренировка всего тела - Full Body Workout 11x

Sigh Energy
Программа для женщин после родов. Тариф Базовый Предзаказ
4 990 ₽

Программа для женщин после родов. Тариф Базовый

Дарья Тихонова
Формула женской привлекательности. HIIT тренировки по 15 минут в день Предзаказ
491 ₽ 2 890 ₽ −83%

Формула женской привлекательности. HIIT тренировки по 15 минут в день

Виктория Демидова