Скачать курс «Anti-Age-кухня — Август 2019» — Сергей Леонов | Отзывы | Складчина

Anti-Age-кухня — Август 2019

4,0/5 ·
Создан: 5 августа 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Измените свой рацион в пользу питания для долголетия без диет, подсчета калорий и отказа от вкусной еды. Программа разработана шеф-поваром совместно с диетологом, чтобы помочь вам внедрить полезные привычки и сохранить молодость через доступные продукты без экзотических ингредиентов.

Внутри курса — обучение кулинарным техникам от шеф-повара, способы трансформации одного продукта в линейку разнообразных блюд и методы планирования питания на день или месяц. Вы освоите принципы использования специй, научитесь готовить полезные перекусы для поездок и получите готовую базу рецептов, подходящих для всей семьи. Обучение проходит в формате видеоуроков и текстовых инструкций, адаптированных для удобного использования на кухне.

Выпуски серии Все 4 →

Другие материалы автора

4,0 · 2 отзыва
L
laevna
14 октября 2019 г.
Достоинства

Понравилась структура подачи материала, есть видео, рецепты и комментарии к ним. Рецепты несложные, шеф-повар очень позитивный.

Недостатки

Некоторые ингредиенты придется поискать.

V
vesicula
13 сентября 2019 г.
Достоинства

Сергей объясняет хорошо, с харизмой, рецепты вкусные.

Недостатки

Диетолог дает некомпетентные рекомендации (например, совет съесть пять запеченных груш на ночь или использовать огурцы как детокс после майонеза). Меню противоречит принципам анти-эйдж, а само название является лишь маркетинговым ходом за счет использования модных продуктов (без глютена, без лактозы, кокосовое масло и т.д.).

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

От здоровья к здравию. Часть 1. Еда
102 ₽
5.0

От здоровья к здравию. Часть 1. Еда

М
284 ₽ 800 ₽ −65%
3.0

Мясо, молоко, молочка. Где правда

Юлия Попова
В
348 ₽ 2 400 ₽ −86%

Время под нагрузкой в силовых тренировках. Как подобрать количество повторений в упражнении

Максим Мусаев
Н
Предзаказ
216 ₽ 449 ₽ −52%

Нутрициология. Энергия - как ее увеличить с помощью питания

Марина Бессонова