Сформируйте рацион для поддержания молодости и уровня энергии с помощью конструктора «умных» тарелок. Вместо жестких диет программа предлагает метод готовых заготовок-блоков, из которых собираются полноценные завтраки, обеды и ужины с учетом баланса нутриентов. Вы научитесь готовить блюда, поддерживающие гормональный фон и состояние кожи, минимизируя процессы гликации и используя нутритивно плотные продукты.
