Anti-age кухня — Декабрь 2019

Измените свой рацион в пользу anti-age питания без радикальных диет, изнурительных ограничений и лишних затрат времени. Обучение построено на принципах приготовления блюд без использования глютена, лактозы и добавленного сахара.

В основе программы — сочетание нутрициологии и профессиональных техник шеф-повара. Вы научитесь разбираться в составе продуктов, читать этикетки, правильно подбирать кухонный инвентарь и применять различные способы обработки ингредиентов. В фокусе — сезонное питание и оптимизация бюджета на покупку качественных продуктов. Итогом станет навык самостоятельного составления сбалансированных рационов, включающих выпечку, супы, паштеты и десерты, поддерживающих тонус организма и привлекательный внешний вид.