Anti-age кухня — Декабрь 2019

Name: Anti-age кухня
Price: 186 RUB
Availability: InStock

137 участников

СЛ Автор Сергей Леонов Школа Кулинарная школа Зожигай

О чём курс

Измените свой рацион в пользу anti-age питания без радикальных диет, изнурительных ограничений и лишних затрат времени. Обучение построено на принципах приготовления блюд без использования глютена, лактозы и добавленного сахара.

В основе программы — сочетание нутрициологии и профессиональных техник шеф-повара. Вы научитесь разбираться в составе продуктов, читать этикетки, правильно подбирать кухонный инвентарь и применять различные способы обработки ингредиентов. В фокусе — сезонное питание и оптимизация бюджета на покупку качественных продуктов. Итогом станет навык самостоятельного составления сбалансированных рационов, включающих выпечку, супы, паштеты и десерты, поддерживающих тонус организма и привлекательный внешний вид.

Программа обучения

Теоретическая часть:
- Выбор техники и оборудования (подбор инвентаря, уход за ножами и досками, выбор посуды)
- Рыба и морепродукты (экспертиза от Светланы Кротковой)
Практические темы:
- Выпечка (хлеб, быстрые лепешки с разнотравьем, палео-булочки, хрустящие тарталетки)
- Приготовление 70+ блюд (супы, паштеты, ферментация, завтраки, обеды, ужины, десерты)
- Техники нарезки овощей
- Чтение этикеток и оценка качества продуктов

Складчина создана 8 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Выпуски серии 4

Все 4

Повтор 1 829 ₽Июль 2022 80 ₽Декабрь 2019 Вы здесьАвгуст 2019 80 ₽

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы

З ЗОЖигательные праздники. Еда под вино 128 ₽ 1 133 ₽ −89%

Кулинарный бокс «500 калорий» 615 ₽ 6 900 ₽ −91%

Anti-Age Экспресс 206 ₽ 5 900 ₽ −97%

Умница-красавица 144 ₽ 3 900 ₽ −96%В Вкусные праздники-проказники 206 ₽ 3 600 ₽ −94%

Антицеллюлитная тарелка 80 ₽ 690 ₽ −88%

Здоровый ЖКТ 1 313 ₽ 2 900 ₽ −55%

Соусы для здоровья 92 ₽ 2 500 ₽ −96%

Готовка без готовки 260 ₽ 4 900 ₽ −95%

Рыба твоей мечты 208 ₽ 8 900 ₽ −98%

Русская красавица 282 ₽ 8 888 ₽ −97%

Женское здоровье 414 ₽ 5 900 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 186 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».