Быстрозавтрак

Name: Быстрозавтрак
Price: 100 RUB
Availability: InStock

37 участников

ЛП Автор Людмила Панарина, Оксана Шульженко Школа Первая Вега Онлайн Школа

О чём курс

Избавьтесь от утренней суеты и однообразия в меню с помощью семидневного марафона по организации полезных завтраков. Курс помогает решить проблему нехватки времени на готовку и отсутствия идей для сбалансированного утреннего приема пищи.

Программа разработана диетологом и основателем школы здорового питания. Вы получите 30 проверенных рецептов, включающих смузи, каши, полезную выпечку и соусы, а также освоите принципы выбора полезных продуктов. В процессе обучения предусмотрены видеоуроки, тесты и игровые задания, которые помогут сделать процесс приготовления еды легким и увлекательным.

Программа обучения

Понедельник: Яблочно-мятный смузи, Йогурт из цельного молока, Бананы гриль, Пшенный пудинг
Вторник: Протеиновый смузи из миндаля, Мягкий сыр из йогурта, Шоколадная паста из авокадо, Гречневые лепёшки
Среда: Смузи «Ярко-розовое утро», Огуречный смузи, Салат из пшеничной крупы, Изысканный фруктовый салат
Четверг: Спирулиновая смузи-бомба, Анисовый коктейль, Морковный салат с сухофруктами и орехами, Влажные цельнозерновые кексы
Пятница: Арбузный смузи, Ягодный суп, Пудинг из зелёной гречки с бананом, Каша из цельного овса и амаранта с сухофруктами
Суббота: Клубничный коктейль, Чиа-пудинг, Салат из маша или нута, Киноа с яблоками
Воскресенье: Овсяные панкейки, Свежий фруктовый острый соус, Дынный щербет, Холодный чизкейк (вегетарианский и веганский варианты), Кокосовая сгущенка

Складчина создана 11 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».