8 недель жиросжигания — Сентябрь 2020

5 участников

О чём курс

«8 недель жиросжигания» — программа для женщин с комплексом упражнений, подобранным по уровню подготовки, и планом питания. Она рассчитана на восемь недель.

Питание и тренировки

Программа содержит рекомендации по тренировкам и питанию, а также практические советы о том, как прислушиваться к своему телу и сохранять достигнутый результат. Автор заявляет, что программа направлена на уменьшение жировой массы, формирование рельефа и подтянутого, упругого тела, а также улучшение здоровья.

Для кого создана программа

Программа адресована женщинам, которые:

  • хотят избавиться от лишнего веса;
  • не получают результата от тренировок;
  • устали от голодных диет и ограничений;
  • хотят быстро восстановить форму после родов;
  • испытывают неудовлетворённость собой и комплексы;
  • хотят обрести стройное тело.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 16 сентября 2020 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Сентябрь 2020 Вы здесьАпрель 2016 90 ₽

Другие материалы автора 12

ЛШ Лана Ши Все материалы
1 278 ₽ 5 000 ₽