108 ₽ 3 000 ₽ −96%
8 недель жиросжигания
Создан: 28 апреля 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
За 8 недель вы пройдете путь от текущей физической формы до целевого снижения процента подкожного жира. В основе лежат принципы дефицита калорий и настройки метаболических процессов для поддержания тонуса мышц в процессе похудения. Курс сфокусирован на планомерном изменении композиции тела, исключая радикальные и опасные для здоровья диеты. Вы получите алгоритм питания и физической активности, который поможет сжигать жировые отложения, сохраняя при этом работоспособность и избегая срывов.
Другие материалы автора
112 ₽
Как накачать ягодицы дома
Лана Ши
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Детокс курс
Лана Ши
80 ₽
Предновогодний марафон по похудению Раскачка
Лана ШиК
110 ₽ 2 050 ₽ −95%
Как накачать ягодицы дома. Программа тренировок на 8 недель
Лана ШиП
144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Послеродовое восстановление
Лана ШиМ
172 ₽ 1 500 ₽ −89%
Метаболические типы фигур
Лана Ши
94 ₽ 6 000 ₽ −98%
Лёгкая жизнь. Лёгкий старт
Лана ШиЛ
100 ₽ 7 500 ₽ −99%
Лёгкая жизнь. Лимфодренаж
Лана ШиЛ
104 ₽ 7 500 ₽ −99%
Лёгкая жизнь. Прощай целлюлит
Лана ШиЛ
164 ₽
Лёгкая жизнь. Красивая осанка
Лана ШиВ
104 ₽ 4 000 ₽ −97%
Все секреты стройности, красоты и здоровья
Лана ШиO
Oksiluxurious
17 июня 2016 г. Достоинства
Материал четко структурирован. Есть рекомендации по питанию, примеры рациона и досконально описанные упражнения. Результат за две недели занятий — минус 3 кг.
Недостатки
Автор максимально доволен. Минусы — нет
Х
Хонови
27 мая 2016 г. Достоинства
Материал очень качественный: дается хорошая теория и удобные тренировки в отдельных файлах, что позволяет самостоятельно компоновать программу с нужным количеством подходов и отдыха. Результат заметен: через 2 недели объемы в талии, бедрах и над коленями уменьшились на 2-4 см. Также очень информативен вебинар о типах фигур, где подробно разбирается подбор калорийности, БЖУ и нагрузок для каждого типа.
Недостатки
Минусов нет. И точка. И восклицательный знак!
K
kroshkakot444
6 мая 2016 г. Достоинства
Занимаюсь третью неделю, виден результат. Упражнения разнообразные, автор дает интересную теорию, которая стала открытием. Материалом довольна.
Недостатки
Не хватает готового меню питания на весь период занятий.
Ещё интересные курсы
80 ₽ 780 ₽ −90%
Меню на 3 недели
slim_n_healthyК
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Космос внутри нас 2
Антон ШапочкаВ
250 ₽ 4 490 ₽ −94%
Введение в корейское естественное земледелие: выращивание микробов
Сэм БевансК
98 ₽ 3 500 ₽ −97%
Костный импульс
Марина Корпан
Предзаказ2 900 ₽
Тренировки по любви
Настя ЮрковаШ
800 ₽ 23 900 ₽ −97%
Школа нутритивной медицины. Модуль 1. Витамины
Марина Баяндина
1 000 ₽ 20 900 ₽ −95%
Bright Brain
Андрей Гострый
Предзаказ990 ₽
Курс стройности
Ксения КоротаеваD
Предзаказ634 ₽ 5 500 ₽ −88%
Diva против отека
Ирина Довгалева
80 ₽ 490 ₽ −84%
Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно
Катя Янг
274 ₽ 500 ₽ −45%
Свм-журнал. Выпуск № 6. Декабрь 2024
Владимир Осипов
388 ₽ 3 500 ₽ −89%