Складчина Каталог
Мои курсы

Метаболические типы фигур

27 участников
ЛШ Автор Лана Ши

О чём курс

Вам больше не нужно следовать стандартным советам по тренировкам и питанию, которые не работают из-за индивидуальных метаболических особенностей. Вы научитесь определять свой метаболический тип фигуры и подбирать под него персональный план физической активности и рациона. Внутри разбираются различия в процессах жиросжигания для каждого типа и принципы составления тренировочного графика, направленного на конкретный результат. После анализа своего типа фигуры вы получите четкие рекомендации по выбору продуктов и режима тренировок, которые подходят именно вам.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Определение метаболического типа фигуры
  • Анализ различий между типами фигур в процессах питания и жиросжигания
  • Оптимизация тренировочного процесса под конкретный метаболический тип
  • Принципы построения тренировочного графика
  • Подбор стратегий питания в зависимости от целей и типа фигуры
  • Тестирование на определение типа фигуры
Складчина создана 16 июня 2017 г.

Теги курса

Навыки
Коррекция фигуры

Другие материалы автора 12

ЛШ Лана Ши Все материалы
М Марафон здоровья 466 ₽ 3 600 ₽ −87%Г Гормоны: их влияние и регуляция 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Предновогодний марафон по похудению Раскачка Предновогодний марафон по похудению Раскачка 80 ₽ 500 ₽ −84%Д Добавки для лучших результатов при тренировках 96 ₽ 1 000 ₽ −90%Здоровый и плоский животик Здоровый и плоский животик 2 443 ₽ 9 990 ₽ −76%Красота и здоровье женщины 35+ Красота и здоровье женщины 35+ 2 036 ₽ 9 990 ₽ −80%Экспресс 15 Экспресс 15 154 ₽ 3 300 ₽ −95%Л Лёгкая жизнь. Лимфодренаж 100 ₽ 7 500 ₽ −99%У Убрать целлюлит и отеки с экспертом по фитнесу 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Л Лёгкая жизнь. Прощай целлюлит 104 ₽ 7 500 ₽ −99%Л Лёгкая жизнь. Красивая осанка 164 ₽ 10 000 ₽ −98%Детокс курс Детокс курс 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

172 ₽ 1 500 ₽