Лёгкая жизнь: Красивые руки и плоский живот

Вам нужен плоский живот и подтянутые руки — и всё это начинается не с бесконечных скручиваний, а с настройки работы пищеварения. Внутри разбирается связь между состоянием микробиома, висцеральным жиром и внешним видом живота, а также дается конкретный план действий для восстановления иммунитета и метаболизма.

В основе курса лежат:

• Детальный разбор работы органов брюшной полости: от функций желудка до тонкого кишечника.
• Связь между здоровьем пищеварительной системы и красотой лица и тела.
• Стратегия работы с висцеральным жиром и понимание причин его накопления.
• Готовая схема питания и чек-листы для восстановления здорового пищеварения.

Программа предполагает последовательное выполнение 5 тренировок в неделю, сфокусированных на проработке рук и области живота, без лишней нагрузки и прямых эфиров. Курс подойдет тем, кто готов системно подойти к восстановлению работы ЖКТ и избавлению от отечности и объемов в области живота.