Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 51

Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока

Виктория Боровская
Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 35

Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов

Дарья Есипова
Пульс здоровья и долголетия Можно купить
344 ₽ 5 700 ₽ −94%
Оплатили 39

Пульс здоровья и долголетия

Данила Сусак
М
Предзаказ
40 ₽ 1 900 ₽ −98%

Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 3.

Андрей Анучин
М
Можно купить
430 ₽ 2 900 ₽ −85%
Оплатили 17

Мобилизация суставов

Петр Лебедев
Лето – бесконечная польза или притаившаяся опасность Можно купить
666 ₽ 1 990 ₽ −67%
Оплатили 8

Лето – бесконечная польза или притаившаяся опасность

МИИН
Массаж ШВЗ в положении лёжа на спине Можно купить
500 ₽ 19 900 ₽ −97%
Оплатили 31

Массаж ШВЗ в положении лёжа на спине

Анастасия Фомина
А
Предзаказ
2 820 ₽ 16 440 ₽ −83%
Оплатили 6

Анатомия для массажиста. Блок 2: Туловище

Анастасия Фомина
Вообще всё про Рефлюкс: кисло/горько во рту, изжога и ГЭРБ Можно купить
170 ₽ 3 550 ₽ −95%
Оплатили 55

Вообще всё про Рефлюкс: кисло/горько во рту, изжога и ГЭРБ

Венера Хабирова
Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 37

Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп

Виктория Боровская
Мега-сборник рецептов Можно купить
198 ₽ 2 599 ₽ −92%
Оплатили 29

Мега-сборник рецептов

Соня Литошенко
Эротика педикюра. Стандартный Предзаказ
1 889 ₽ 6 000 ₽ −69%

Эротика педикюра. Стандартный

Анна Никулина
ШпакМетод_PRO Серия · 3 выпуска
1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Оплатили 2

ШпакМетод_PRO

Алина Шпак
Клинический health-коучинг. Модуль 6 Можно купить
1 016 ₽ 18 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Клинический health-коучинг. Модуль 6

УОМ
Х
Можно купить
364 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 62

Хроническое воспаление как первопричина всех проблем со здоровьем. Современные стратегии снижения веса

Регина Доктор
Т
Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 36

Танцы возраста счастья. СОЛО

Владимир Макшеев
Осанка: от макушки до пят Можно купить
576 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 24

Осанка: от макушки до пят

Дарья Орлова
Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 37

Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра

Виктория Боровская

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.