Магний

31 участник

О чём курс

Синдром хронической усталости, мышечные судороги или бессонница часто сигнализируют не о болезнях, а о критическом дефиците магния, который невозможно восполнить обычным питанием из-за истощенности почв. На вебинаре разбирается, почему стандартные анализы на магний неинформативны и как правильно подбирать форму и дозировку нутриента, исходя из текущего состояния ЖКТ и уровня стресса.

Внутри разбираются следующие темы:

  • Влияние дефицита магния на эстрогенодоминирование, ПМС и тонус матки.
  • Роль кофакторов: почему простой прием магния с витамином В6 часто не дает эффекта.
  • Причины низкой эффективности аптечных форм (например, оксида магния).
  • Связь дефицита магния с нестабильным уровнем глюкозы в крови и системным воспалением.

Материал будет полезен тем, кто хочет разобраться в причинах своих недомоганий, связанных с метаболизмом, нервной системой и женским здоровьем. По итогам вебинара вы научитесь самостоятельно определять признаки нехватки магния и подбирать адекватную дозировку, не полагаясь на устаревшие суточные нормы.

Программа обучения

  • Почему магний так важен и откуда берутся дефициты
  • Влияние магния и его дефицита на органы и системы
  • Влияние магния на ЖКТ и женское здоровье
  • Неявные признаки дефицита магния
  • Можно ли определить дефицит по анализам
  • Какая форма магния является оптимальной
  • Как правильно подобрать дозировку
  • Связь магния с:
    • Остеопорозом и здоровьем зубов
    • Дефицитом витамина D
    • ПМС и болезненными менструациями
    • Эстрогенодоминированием
    • Синдромом хронической усталости
    • Бессонницей и нарушениями сна
    • Реакцией на стресс
    • Системными воспалениями
    • Метаболическими отклонениями и нестабильной глюкозой
    • Мышечными судорогами
    • Эмоциональными состояниями (от уныния до панических атак)
    • Высоким давлением
    • Тонусом матки и состоянием ЖКТ
Складчина создана 15 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕИ Елена Иванова Все материалы
92 ₽ 600 ₽