Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Красивые руки и подмышки Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 68

Красивые руки и подмышки

Наталья Баньяц
Носогубные складки. Складки. Скулы. Губы Можно купить
132 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 36

Носогубные складки. Складки. Скулы. Губы

Наталья Баньяц
К
Предзаказ
788 ₽ 2 900 ₽ −73%
Оплатили 4

Кинезиотейпирование

Петр Лебедев
Лоб, межбровье и глаза Можно купить
90 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 59

Лоб, межбровье и глаза

Наталья Баньяц
Авторский онлайн-курс по макияжу Можно купить
700 ₽ 12 000 ₽ −94%
Оплатили 8

Авторский онлайн-курс по макияжу

Николета Сариева
Вегетативная нервная система. Патологическая активность примитивных рефлексов Можно купить
408 ₽ 8 999 ₽ −95%
Оплатили 51

Вегетативная нервная система. Патологическая активность примитивных рефлексов

Людмила Васильева
Корректор лица премиум суперполе Предзаказ
602 ₽ 2 100 ₽ −71%

Корректор лица премиум суперполе

Adonis Fields
К
Предзаказ
8 000 ₽
Оплатили 1

Курс для мастеров с опытом от 6 месяцев

Варя Шпакова
Здоровая спина и идеальная осанка в любом возрасте Можно купить
80 ₽ 1 999 ₽ −96%
Оплатили 97

Здоровая спина и идеальная осанка в любом возрасте

Чжао Чжисинь
Мировой ПранаСлёт Предзаказ
3 204 ₽ 16 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Мировой ПранаСлёт

Ура
Перинатальный психолог. Сопровождение беременности, родов и послеродового периода Можно купить
1 300 ₽ 19 300 ₽ −93%
Оплатили 9

Перинатальный психолог. Сопровождение беременности, родов и послеродового периода

НИИДПО
Практика блуждающего нерва Можно купить
162 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 52

Практика блуждающего нерва

Алена Дмитриева
Светящийся Можно купить
440 ₽ 1 860 ₽ −76%
Оплатили 12

Светящийся

Adonis Fields
Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж Можно купить
80 ₽ 3 999 ₽ −98%
Оплатили 155

Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж

Антон Алексеев
Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости Можно купить
94 ₽ 550 ₽ −83%
Оплатили 29

Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости

Антон Алексеев
В
Предзаказ
1 086 ₽ 20 000 ₽ −95%
Оплатили 24

Висцеральная система

Алесь Улищенко
К
Предзаказ
771 ₽ 20 000 ₽ −96%
Оплатили 32

Коррекция биомеханики тела

Алесь Улищенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.