Красивые руки и подмышки
О чём курс
Избавьтесь от нависаний в подмышках и дряблости кожи рук за 15 минут в день — без силовых нагрузок, отжиманий и использования гантелей. Методика основана на активации мышечно-фасциальных цепей и стимуляции лимфотока, что позволяет подтянуть контуры тела и уменьшить жировые отложения в зоне рук и верхней части спины.
Внутри программы разбираются:
- Короткие ежедневные комплексы (утром, днем и вечером), направленные на запуск жиросжигания и лимфодренажа.
- Техники работы с фасциями для устранения складок над локтями и в подмышечной впадине.
- Бонусный блок по комплексному уходу за здоровьем женской груди, включая подбор белья, принципы безопасной замены дезодорантов и самомассаж.
Курс подходит женщинам, которые хотят скорректировать силуэт рук и улучшить состояние кожи без изнурительных тренировок. Уже через неделю выполнения практик отмечаются первые изменения контуров, а полный результат достигается за месяц.
Программа обучения
- Практика УТРО: жиросжигание и лимфодренаж (5-7 мин)
- Практика КОРРЕКЦИЯ: активация мышечных цепей и сушка рук (7-10 мин)
- Практика ВЕЧЕР: снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек (5 мин)
- Бонусный урок: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ И ЛИМФОСИСТЕМЫ
- Безопасная замена дезодорантам
- Рекомендации по подбору белья, не вредящего женскому здоровью
- Стимуляция синтеза коллагена
- Самомассаж груди для профилактики заболеваний
- Ароматерапия для здоровья груди и лимфатической системы
- Торможение замещения железистой ткани на жировую
- Рекомендации по питанию и БАДам
Теги курса
Другие материалы автора 12
НБ Наталья Баньяц Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».