Какие упражнения считаются антивозрастными

Плюсы: Информация из курса пришлась очень кстати. Курс качественно сделан и отлично снят, подача материала доступная, с демонстрацией и без воды. Полезен для тех, кто хочет решить задачи с позвоночником.

Плюсы: Автор дает очень полезную информацию, всё по делу. Упражнение с YouTube на утягивание живота работает быстро и является самым эффективным.

Минусы: К стилю подачи автора нужно привыкнуть.

Минусы: Материал совсем не понравился. Подача плохая: автор не умеет грамотно выражать мысли, бедный лексикон. Создается ощущение, что информация поверхностная и является лишь пересказом статьи из журнала. Ничего нового, весь материал сводится к совету «делайте зарядку».