Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
АнтиОтёчная программа 2.0 Можно купить
152 ₽ 790 ₽ −81%
Оплатили 21

АнтиОтёчная программа 2.0

Марина Осецкая
Красивые и полезные штуки для дома Можно купить
92 ₽ 708 ₽ −87%
Оплатили 35

Красивые и полезные штуки для дома

Екатерина Царская
Марафон Худей правильно Можно купить
300 ₽ 7 500 ₽ −96%
Оплатили 20

Марафон Худей правильно

Аалия Маджид
Самое важное о жирах и жирных кислотах Можно купить
300 ₽ 2 000 ₽ −85%
Оплатили 17

Самое важное о жирах и жирных кислотах

Валерий Подрубаев
Интенсив Красивая осанка Можно купить
230 ₽ 1 300 ₽ −82%
Оплатили 18

Интенсив Красивая осанка

Алена Медведева
Журнал Nutrihacker. Выпуски 1, 2 Можно купить
272 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 6

Журнал Nutrihacker. Выпуски 1, 2

МИИН
Сколиозы и нарушения осанки Можно купить
60 ₽ 1 000 ₽ −94%
Оплатили 9

Сколиозы и нарушения осанки

Андрей Максимов
Здоровая осанка Серия · 3 выпуска
1 128 ₽ 14 990 ₽ −92%
Оплатили 15

Здоровая осанка

Нина Руденко
Базовый курс по питанию Можно купить
1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%
Оплатили 5

Базовый курс по питанию

Дарья Болдина
Азбука траволечения. 6 основных правил опытного травника Предзаказ
783 ₽ 6 900 ₽ −89%

Азбука траволечения. 6 основных правил опытного травника

Ольга Данилюк
FitHiit. Фитнес марафон Можно купить
386 ₽ 1 590 ₽ −76%
Оплатили 13

FitHiit. Фитнес марафон

Соня Солдатова
Расслабляющий комплекс схем тейпирования лица и шеи Relax face Можно купить
84 ₽ 1 250 ₽ −93%
Оплатили 57

Расслабляющий комплекс схем тейпирования лица и шеи Relax face

Маргарита Морозова
Методы тарелки и ладони Можно купить
336 ₽ 2 990 ₽ −89%
Оплатили 23

Методы тарелки и ладони

Анна Берекетова
Таз - стабильность и внутреннее спокойствие (Синг Шен Джуанг) Можно купить
1 400 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 7

Таз - стабильность и внутреннее спокойствие (Синг Шен Джуанг)

Анна Владимирова
Формула идеального завтрака Можно купить
210 ₽ 990 ₽ −79%
Оплатили 16

Формула идеального завтрака

Алексей Онегин
Как выстроить сбалансированный рацион для себя и своей семьи Предзаказ
383 ₽ 1 490 ₽ −74%

Как выстроить сбалансированный рацион для себя и своей семьи

Алексей Онегин
Восстановление кожи в преддверии весны: простые советы Можно купить
178 ₽ 550 ₽ −68%
Оплатили 11

Восстановление кожи в преддверии весны: простые советы

Ирина Гудаева
Клуб Битва за молодость. Модуль 5. Красота и грация Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 75

Клуб Битва за молодость. Модуль 5. Красота и грация

Данила Сусак
Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы Можно купить
98 ₽ 590 ₽ −83%
Оплатили 29

Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы

Дарья Есипова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.